Parhaat CrossFit-kengät ovat monipuolisia, mukavia ja suunniteltu nostamiseen, ristiharjoitteluun ja sprinttiin. Kuvahyvitys: morefit.eu
Toisin kuin yksi temppu poni juoksukenkäsi, CrossFit-harjoittelusi perimmäisen perämiehen on kestettävä kaikkea raskaiden painojen nostamisesta köysikiipeilyyn ja sydämen jyrkistä burpeista. Ja kyllä, juoksu.
Mutta niin monilla vaihtoehdoilla ristiharjoitteluparien kanssa voi olla vaikea valita sellainen, joka tarkistaa kaikki laatikot.
Mainos
Joten teimme työn ja koottiin opas siitä, miten löytää täydelliset CrossFit-kengät harjoitteluihisi. Lisäksi olemme pyöristäneet viisi monipuolista kenkää harkitsemaan lisäämistä ostoskoriin.
Valmistajat markkinoivat kenkiä tyypillisesti sukupuolen mukaan, joten olemme listanneet alla sekä naisten että miesten kengät. Suurin ero miesten ja naisten kenkien välillä on kuitenkin kengän leveys ja koko. Joissakin tapauksissa miesten kengät on rakennettu tukemaan suurempia painoja. Joten ihmiset, joilla on isompi runko, saattavat haluta valita miesten versiot, kun taas pienemmän ruumiin ihmiset saattavat mieluummin käyttää naisten versioita.
1. Reebok Nano X
Vieraile sivulla PageImage Credit: Reebok / morefit.eu
CrossFit-harjoitus voi viedä sinut umpikujasta mäkisprintteihin hyppyliittimiin muutamassa minuutissa. Tarvitset siis CrossFit-varusteita, jotka voivat toimia kaikenlaisilla liikkeillä. Ja Reebok Nano on loistava valinta Kaliforniassa toimivan fysioterapeutin ja CrossFit Level 1 -valmentajan Jereme Schumacherin (PT) mukaan.
Mainos
”Tämä olisi hyvä kaikille urheilijoille, jotka etsivät kenkää, jota voidaan käyttää kaikkien CrossFit-liikkeiden aikana”, hän sanoo.
Joustava päällinen pysyy mukavana iskujen liikkeissä, kuten hyppyissä ja burpeissa, ja tukeva ulkopohja ja koron muoto tarjoavat vakaan pohjan raskaille hisseille.
Osta se: Reebok.com (miesten); Reebok.com (naisten); Hinta: 130 dollaria
2. Inov8 Bare-Xf 210 V2
Käy PageImage Credit: Inov8 / morefit.eu -sivulla
Kun harjoitteluun liittyy raskas nosto, haluat kenkiesi tarjoavan mahdollisimman paljon vakautta Schumacherin mukaan. Inov8: n kenkä on mukava, mutta matala tyyny, joten jalkasi tuntuvat juurtuneen maahan kun harjoittelet.
Mainos
Vaikka nämä potkut ovat monipuolisia, niitä ei ole suunniteltu juoksemaan kauemmas kuin sprintti. Kun haluat siirtyä raskaista otteista 5K-lenkkeihin, on parasta pitää juoksukengät parissa.
Osta se: Inov-8.com (miesten); Inov-8.com (naisten); Hinta: 120 dollaria (miesten); 110 dollaria (naisten)
3. NOBULL-kouluttaja
Vieraile sivulla PageImage Credit: NOBULL / morefit.eu
Nuo kovat WOD: t voivat jättää sinulle erityisen hikiset jalat. NOBULL-kouluttajilla on hengittävä SuperFabric-päällinen, mikä tekee heistä kelvollisen treenikumppanin Schumacherin mukaan.
Mainos
Niiden tarttuvat pohjat ja sukkamainen rakenne tarjoavat myös suuren tuen ja joustavuuden. Lopputulos: kelkka-ajoista tulee vain vähän hieman helpompia.
Osta se: NOBULL.com (miesten); NOBULL.com (naisten); Hinta: 129 dollaria
4. Nike Metcon 6
Käy PageImage Credit: Nike / morefit.eu -sivulla
CrossFit Gamesin fanit tunnistavat varmasti Nike Metconin. Kaikki tästä kengästä puhuu toiminnallisesta kuntokyvystä, Schumacher sanoo.
Ensinnäkin sen sisäpohja harjoittaa kerrosta kumikahvaa pitoon köyden noustessa. Sen kantapäässä on pieni aukko, joka auttaa liukumaan saumattomasti käsin seisomisten aikana. Ja siinä on useita pohjallisia, jotta voit mukauttaa (tai minimoida) tyynysi käsillä olevan harjoittelun perusteella.
Osta se: Nike.com (miesten); Nike.com (naisten); Hinta: 130 dollaria
5. Hylete Circuit II -harjoittelukenkä
Käy PageImage Credit: Hylete / morefit.eu -sivulla
Paras osa Hyleten cross-training-kengästä? Se on täysin muokattavissa, ja siinä on jopa kolme erilaista pohjallista. Valitse 0 millimetrin sisäpohja nostoa varten, 4 millimetriä ristiharjoitteluun ja 6 millimetriä juoksuun.
Schumacher rakastaa myös tilavaa varvaslaatikkoa, jonka avulla voit sijoittaa jalkasi luonnollisemmin harjoitusten kuten kyykkyjen tai umpikuormien aikana.
Osta se: Hylete.com (miesten); Hylete.com (naisten); Hinta: 130 dollaria
3 vinkkiä parhaiden CrossFit-kenkien ostamiseen
1. Aseta mukavuus etusijalle
Ensimmäinen asia, jonka Schumacher etsii hyvältä treenikengältä, on mukavuus. CrossFit-harjoitukset voivat olla pitkiä, hengittävät mesh-yläosat ja tilavat varvaslaatikot ovat ihanteellisia.
2. Etsi monipuolisuutta
Yksi CrossFit-harjoitusten parhaista osista on mukana olevat harjoitukset. Mutta se voi tehdä treenikenkien ostamisesta hieman hankalaa.
Ratkaisu? Valitse monipuolinen kouluttaja, jota voit käyttää joukkoihin harjoituksia ja yksityiskohtia, Schumacher sanoo. Täydellisen CrossFit-kenkäsi pitäisi tuntua vakaalta ja joustavalta, joten voit siirtyä hissistä juoksuun helposti.
Haluat esimerkiksi parin lenkkarit, joissa on kestävät vartijat kiipeävät ja ryömiä, joustavat päälliset räjähtäviä liikkeitä varten ja tukevat korot, joilla on vain vähän pehmusteita raskaisiin hisseihin.
3. priorisoi vakaus
Vaikka CrossFit-harjoituksiin liittyy paljon sydäntä, haluat silti tuntea olosi mukavaksi nostamisen aikana, Schumacher sanoo. Kun yrität paria, haluat tuntea olevasi turvallisesti juurtunut maahan, joten etsi kenkiä, joilla ei ole paksua tyynyä jalkojen alla.
Liittyvä lukeminen
3 parasta painonnostokenkää voimisteluharjoittelun parantamiseksi
Mainos