Nainen treenaa kaapeli flye-laitteella kuntosalilla.Image Credit:Chris Clinton/Photodisc/Getty Images
Anytime Fitness on kuntosali, joka tarjoaa rajoittamattoman pääsyn jäsenilleen pitämättä ”tavallisia” aukioloaikoja. Vuonna 2009 Anytime Fitness odotti myynnin ylittävän 150 miljoonaa dollaria ja kasvavan edelleen. Täyttääkseen jäsentensä tarpeet Anytime Fitness tarjoaa laajan laiteluettelon.
Juoksumatot
Juoksumatot ovat kuntoklubin vakiovaruste, ja Anytime Fitness tarjoaa useita eri vaihtoehtoja. Yksittäisen kuntosalin koosta riippuen useimmilla Anytime Fitness -klubeilla on viidestä kymmeneen juoksumattoa. Kaksi suosittua mallia ovat 93Ti ja 95Ti, joissa on iskunvaimennusjärjestelmä, joka minimoi niveliin kohdistuvat iskut. Molemmissa malleissa on sisäänrakennettu 17-tuumainen LCD-televisio, jossa on sykemittaus. Koneissa on myös juoksutreenit, jotka sopivat mille tahansa kuntotasolle.
Vapaat painot
Anytime Fitness tarjoaa voimaharjoitteluun välttämättömiä laitteita, kuten käsipainoja, olympialevyjä, olympiatankoja ja esikuormitettuja painoja. Anytime Fitnessin vapaapainoalue on järjestetty säädettävillä penkeillä ja käsipainotelineillä, jotta voit tehdä erilaisia harjoituksia, kuten hauislihaskiharoita, olkapääpainoja, kyykkyjä tai rintapainoja. Kunto- tai voimatasostasi riippumatta voit valita tarpeisiisi sopivan painon kuntotavoitteidesi saavuttamiseksi.
Kuntopyörät
Kuntopyörät tarjoavat vaihtoehdon juoksumatoille sydänharjoitteluun. Anytime Fitness tarjoaa yleensä erityyppisiä kuntopyöriä, kuten interaktiivisia pyöriä, makuuasentopyöriä ja perinteisiä kuntopyöriä. Vuorovaikutteisissa pyörissä on videopelinäyttö, jolla ohjaat pyörää radan läpi. Radan kulkiessasi pyörän vastus säätyy maaston tai mäkien mukaan. Makuuasentopyörissä on istuin, selkänoja ja kahvat, joissa on sykemittari. Perinteisissä kuntopyörissä on säädettävä istuin, ergonomiset kädensijat ja lisävarustetarjotin aikakauslehdelle tai vesipullolle.
Voimaharjoittelu
Jos haluat tehdä voimaharjoittelua mieluummin koneilla kuin vapailla painoilla, Anytime Fitness tarjoaa useita vaihtoehtoja. Anytime Fitnessistä löytyviin yleisiin voimaharjoittelulaitteisiin kuuluvat kaapelilaitteet, monipenkkikoneet, jalkapainot, penkkipunnerrukset ja kyykkyteline. Vaijerikoneissa ja monitoimikoneissa on mahdollista tehdä useita harjoituksia vaihtamalla helposti hihnapyörien ja kahvan tai tangon asentoa. Kaapelilaitteilla tehdään yleisesti muun muassa leuanvetoja, tricepsipuristuksia tai istumaannousuja. Jalkaprässi tarjoaa alavartaloharjoituksen, joka treenaa reisilihaksia, nelipäisiä lihaksia ja pohjelihaksia.