Parhaat jäähdytystyynyt on valmistettu hengittävistä materiaaleista ja ominaisuuksien jäähdytystekniikasta. Kuva -luotto: MoreFit.eu Creative
Tässä artikkelissa
- Kuinka valitsimme
- Paras kaiken kaikkiaan
- Paras budjetti
- Paras sivu- ja takapölkkyille
- Paras ympäristöystävällinen
- Paras tukea
- Paras muistivaahto
- Mitä etsiä
Jos juokset kuumana nukkuessasi, metsästät todennäköisesti tapoja pitää itsesi viileänä, jotta et ole keskeytetty unen puolivälissä tai, mikä pahempaa, huomaat, että kykenemätön putoamaan takaisin nukkumaan. Yksi parhaimmista työkaluista, jotka auttavat varmistamaan, että nukut hyvin, kun olet taipuvainen yöhikoille tai ylikuumenemiseen on jäähdytystyyny.
Mainos
Päivän video
Nämä tyynyt on valmistettu materiaaleista, jotka auttavat korvaamaan lämmön vapautumisen pääsestäsi joka ilta nukkuessasi, kertoo Michael Breus, tohtori, kliininen psykologi ja Sleep Doctor’s Diet -suunnitelman kirjoittaja: laihduttaminen paremman unen kautta .
”Suurin osa ihmisistä ei ymmärrä sitä, mutta he menettävät lämpöä pääosin päänsä läpi koko yön ja etenkin kesällä, joten pään takana olevien materiaalien pitäminen, jotka joko kuumenevat tai todella viileitä, voi olla hyötyä”, Breus sanoo. ”Lisäksi monet jäähdytystyynyt tuhoavat kosteuden, mikä voi olla myös erittäin hyödyllistä.”
Mainos
Tyyny on tietysti vain yksi pala palapeliä, kun kyse on mukavasti nukkumisesta: Kuumat ratapölkyt saattavat myös harkita patjojen, arkkien, peittojen ja jopa pussilakensien jäähdytysten valintaa.
Kuinka valitsimme
Keskustelimme unen asiantuntijoiden kanssa, jotka hajottivat tärkeimmät jäähdytystyynyjen ominaisuudet kuumille ratapölkkyille ja kuinka löytää parhaiten unen tarpeet. Suosituimmat valintamme perustuvat niiden kriteereihin, mukaan lukien:
- Mukavuus
- Kangas
- Hengittävä
- Puhdistuksen helppous
- Kustannus
Mainos
Parhaat jäähdytystyynyt kuumille ratapölkkyille
- paras yleinen: Saaatva -lateksityyny (alkaen 165 dollaria, Saaatva.com)
- paras budjetissa: Qutool -jäähdytystyyny (30 dollarista kahdelle, Amazon)
- Paras sivu- ja taka- ja takapölkkyille: sänkyjen muotoinen muistivaahtotyyny (37,99 dollaria, Amazon)
- paras ympäristöystävällinen: viihtyisä maa-silkkityyny (alkaen 223,20 dollaria, Cozyearth.com)
- parhaiten tukea: Sijo Cloudsupport -tyyny (alkaen 110 dollaria, sjohome.com)
- Paras muistivaahto: Snuggle-Pedic Bamboo-murskattu muistivaahtotyyny (alkaen 59,99 dollaria, Amazon)
1. Paras kokonaisuus: Saatva -lateksin tyyny
Vieraile PageHttps: //Prf.Hnthis hengittävä, pitkäaikainen vaihtoehto sisältää myös runsaasti tukea päähän ja kaulaan.
Plussat
- Kestävä
- Hypoallergeeninen
- Erittäin hengittävä
Haittoja
- Tyyny ei ole konepestävä
- Kalliimpi vaihtoehto
Tässä pehmeässä, jäähdytys- ja kosteutta kiinnostavassa tyynyssä on silputtu luonnollinen lateksisydin, joka tarjoaa optimaalisen tuen sekä päällesi että kaulalle. Se on sataprosenttisesti hengittävä valittujen materiaaliensa, orgaanisen puuvilla Sateenin ansiosta. Luonnollinen lateksin ydin on myös hypoallergeeninen. Tämä materiaali on kestävä sekä home- että pölypunkkeille, samalla kun se on hengittävämpi kuin tavanomaiset synteettiset vaahdot.
Mainos
Lisäksi puuvilla- ja lateksimateriaaliensa vuoksi Tracey O’Shea, MSN, FNP-C, hallituksen sertifioitu sairaanhoitaja Kalifornian funktionaalisen lääketieteen keskuksen kanssa, huomauttaa, että sillä on keskimääräistä pidempi käyttöikä verrattuna muihin tyynyt.
Vaikka tyyny itsessään ei ole konepestävä, kansi on, joten voit purkaa sen ja heittää sen pesuun arkkien kanssa joka kerta, kun teet puhdistuksen.
Mainos
osta se: Saaatva.com; hinta: alkaen 165 dollaria
2. Paras budjetti: Qutool -jäähdytystyyny
Vieraile PageHttps: //www.amazon.com, voit lisätä tai poistaa täyttöä tämän tyynyn sisällä vastaamaan henkilökohtaisia fluff -tarpeitasi.Image -hyvitys: Amazon
Plussat
- Budjettiystävällinen
- Joustava täyttökapasiteetti
Haittoja
- Voi tarjota vähemmän tukea
Mahdollisuus markkinoiden laadukkaimpien tyynyjen hinnasta tämä Qutool -jäähdytystyyny tarjoaa jäähdytysominaisuuksia mukavuuden kanssa. Siinä on vetoketjullinen sisäkansi, joka on valmistettu hypoallergeenisestä kangasvuorista, jonka voit poistaa helposti lisätäksesi tai ottaaksesi täytettä optimaalisen mukavuuden saavuttamiseksi.
Mainos
Toinen plus on se, että itse tyynynpeite on valmistettu bambukuidusta, mikä auttaa lisäämään hengittävyyttä ja on luonnollisesti kosteusvalitus, joka auttaa sinua pysymään lämpötilan säätelemässä kuumina öinä.
osta se: Amazon; hinta: alkaen 30,00 dollaria kahden tyynyn sarjasta
3. Paras sivu- ja takapölyille: sängyn muotoinen muistivaahtotyyny
Vieraile PageHttps: //www.amazon.comThis tyyny yhdistää hengittävän kannen mallin, jonka tarkoituksena on vähentää selkä- ja kaulakipuja. Kuva: Amazon
Plussat
- Ergonominen muotoilu
- Kansi on konepestävä
- Standard 100 OEKO-TEX -sertifikaatti
Haittoja
- Erittäin luja
Korkealaatuisesta, kestävästä vaahtosta valmistettu tällä jäähdytystyynyllä on ergonominen muotoilu, joka voi auttaa vähentämään kaulan ja selkäkipuja, jotka liittyvät erilaisiin unipaikkoihin. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että sen tarjoama tuki mahdollistaa täydellisen tiukan sopivan pään, kaulan ja hartialle.
Mainos
Huomaa, että tyyny on melko luja, joten jos haluat pehmeämmän vaihtoehdon, etsi muualta.
Se on valmistettu tyynyvaahtosta ja kankaasta, jolla on tavanomainen 100 sertifiointi OEKO-Tex: ltä, mikä tarkoittaa, että se on testattu lukemattomilla mahdollisesti haitallisilla aineilla. Tyynyn mukana tulee myös hengittävä ja konepestävä kansi, jossa on ilmaverkon suunnittelu vielä jäähdytyskokemuksen saamiseksi.
Mainos
osta se: Amazon; hinta: alkaen 37,99 dollaria
4. Paras ympäristöystävällinen: viihtyisä maa-silkkityyny
Vieraile PageHttps: //Shareasale.com. Tämän tyynyn täyttö ja sen kansi on valmistettu pehmeimmistä materiaaleista.
Plussat
- Erittäin mukava
- Ympäristöystävällinen
- Mukana 10 vuoden takuu
Haittoja
- Suojausvaihtoehto
Jos olet avoin kuluttamaan vähän enemmän, tämä jäähdytysmuistin vaahtotyyny, joka on valmistettu 100 -prosenttisesta todellisesta mulberry -silkistä, on ehdottomasti halkeaman arvoinen. Se on myös ympäristöystävällinen-valmistettu hengittävästä ja kosteutta kiinnostavasta viskoosin bambukankaasta, joka on kasvatettu kestävästi (ei torjunta-aineita, väriaineita tai mahdollisesti haitallisia kemikaaleja, joita käytetään sen tuotannossa).
Mukavaksi tämä tyyny hallitsee korkeinta. Todellisen silkkikerroksen lisäksi täyttö on uskomattoman pehmeä. Tämä tyyny on ihanteellinen kenelle tahansa – ei vain kuumille ratapölkkyille.
osta se: cozyearth.com; hinta: alkaen 223,20 dollaria
5. Paras tuki: Sijo CloudSupport -tyyny
Vieraile sivulla
Plussat
- Tukevat selkä- tai sivupölkkyjä
- OEKO-TEX-sertifioitu
Haittoja
- Vaahtoydin ei ole konepestävä
Talalayn lateksista valmistettu, tämä tyyny tarjoaa tasaisen tuen ja on hyvä vaihtoehto niille, jotka löytävät vaahtotyynyjä hieman liian pehmeitä mieltymyksille, O’Shean mukaan. Itse kansi on lämpöä imevää, joka on valmistettu kosteutta kiinnostavasta Tencel-materiaalista, jossa on Clima-kuituja vapauttaaksesi kehosi luonnollisen lämmön. Sen korkea-parf-suunnittelu tarjoaa optimaalisen tuen kaulasi, joten se on toinen hieno valinta ihmisille, jotka nukkuvat selässään tai puolellaan.
Puhdistus on yksinkertaista – poista kotelo ja pese koneessa muilla silloin, kun peset tuolloin pesemäsi arkit.
osta se: sjohome.com; hinta: alkaen 110 dollaria
6. Paras muistivaahto: Snuggle-Pedic Bamboo-silputtu muistivaahtotyyny
Vieraile pageHttps: //www.amazon.com Tämän tyynyn avulla voit lisätä tai poistaa Filling.Image -hyvitys: Amazon
Plussat
- Mukana ylimääräinen vaahtotäyte
- Konepestävä
Haittoja
- Voi olla alkuperäinen haju
Jos rakastat muistivaahdon palautusta, mutta haluat varmistaa, että ostat sellaisen, joka auttaa viileää sinut yön läpi, tämä on hieno osto. Se on valmistettu bambupeitteellä ja vaahtokappaleilla, jotka on suunnattu optimaaliseen ilmavirtaukseen yön läpi.
Varmistaaksesi, että luot oikean täytteen henkilökohtaiselle mukavuudellesi, tässä tyynyssä on ilmainen pussi muistivaahtotäyte, jotta voit lisätä tai poistaa tukea, kun näet sopivuuden.
Ympäristöä koskevat ihmiset arvostavat sitä tosiasiaa, että tämä muistivaahtotyyny on ympäristöystävällinen. Se on Greenguard Gold -sertifioitu, mikä tarkoittaa, että se on valmistettu ilman haitallisia kemikaaleja ja epäpuhtauksia.
osta se: Amazon; hinta: alkaen 59,99 dollaria
Mitä etsiä jäähdytystyynystä
Täällä unen asiantuntijat jakavat parhaat ehdotuksensa siitä, mitä ominaisuuksia sinun tulisi etsiä jäähdytystyynystä.
1. Materiaali
On olemassa muutamia erilaisia materiaaleja, jotka auttavat tyynyjä jäähdytysominaisuuden. O’Shean mukaan parhaat jäähdytystyynyt on yleensä valmistettu geelistä tai lateksista, ja niissä on puuvilla- tai bambukangas.
”Erityisellä jäähdytystekniikalla on taipumus käyttää lämpöä imeviä vuorauksia, kosteutta kiinnostavia kankaita ja lämpötilaa sääteleviä geelihelmiä tai lateksia”, O’Shea sanoo.
2. Jäähdytystekniikka
Varmistaaksesi, että tyynysi pysyy juuri oikeassa lämpötilassa koko yön, haluat jotain, joka on rakennettu jäähdytysmateriaalit, selittää Peter Polos, MD, PhD, Sleep Medicine Specialist ja Sleep Number Sleep -asiantuntija.
Tietyt tuotemerkit on muotoiltu tietyillä materiaaleilla, kuten polyesteri, Tencel ja puuvilla, jotka voivat tosiasiallisesti säätää kehon lämpötilaa ja varmistaa, että se ei tule liian kuumaksi tai kylmäksi.
3. Hinta
O’Shean mukaan jäähdytystyynyjen hinta on merkittävästi, tyypillisesti 20 dollarista yli 100 dollariin.
”Hinta määritetään yleensä sen perusteella, miten se tehdään ja mistä materiaaleista se on valmistettu, joten se on tekijä, joka tulisi harkita ostaessasi”, O’Shea sanoo.
4. Puhdistuksen helppous
Jotkut jäähdytystyynyt ovat konepesuvia, tyypillisesti lempeällä syklillä, mikä on aina mukava ja arvostettu lisätty ominaisuus asianmukaisen puhdistuksen mahdollistamiseksi. Toiset vaativat vaimennuksen kankaalla ja pienellä määrällä pesuainetta, mikä voi vaatia hieman enemmän vaivaa.
Liittyvä luku
Kuinka huonoa on, ettei koskaan muuttaa tyynyäsi?
Mainos