-
Raskaus ja ravitsemus
Voitko syödä neilikkaa raskauden aikana?
Neilikka on melko yleinen mauste, jota käytetään usein leivonnaisissa ja jälkiruoissa. MedlinePlus väittää, että vaikka olet fiksu noudattaa varovaisuutta raskausdietin suunnittelussa, maustemuotoiset kynsi ovat turvallisia raskauden aikana. Neilikkaöljy ja neilikkalisät eivät kuitenkaan ole. Kysy...
Ravitsemus lapsille
Lasten jogurtin syömisen haitat
Jogurtti tarjoaa useita terveyshyötyjä, mukaan lukien proteiini ja probiootit, mutta se ei välttämättä ole hyvä valinta kaikille lapsille. Jos lapsellasi on terveysongelmia, keskustele lääkärin kanssa siitä, onko jogurtti terveellinen vaihtoehto sisällyttää ruokavalioon. Joillekin lapsille...
Raskaus ja ravitsemus
Helppo tapa tehdä oma terveellinen keitto raskauden aikana
Lämmin ja lohduttava keitto on täydellinen raskausateria. Ruokakauppojen käytävien säilötyt keitot voidaan täyttää rasvalla, sokerilla, natriumilla ja muilla aineosilla, jotka eivät ole sinulle ja vauvalle hyödyllisiä. Pakattuihin keittoihin sisältyy myös yleensä vähän ravintoaineita. Pienellä...