Johanna Weber

Kun hyvin ohutjen naisten mediassa on niin paljon kuvia, jotkut ihmiset pitävät ruokavaliota yrittääkseen sopia tähän kauneuden ideaan ja prosessista tulee niin ohut, että he ovat epäterveellisiä. Toiset voivat olla liian ohut eri syistä,...

Menetät painoasi ensimmäisen nyrkkeilyluokan aikana, vaikka painonpudotus voi olla huomaamaton. Kuinka paljon painoa menetät nyrkkeilykurssien aikana, riippuu siitä, kuinka aktiivinen olet luokan aikana, millaista nyrkkeilyä harjoittelet, harjoituksen sykettä ja painoasi. Nyrkkeilytaitojen parantaminen tarpeeksi osallistuaksesi...

Perinteinen leipomiseen ja sakeuttamiseen käytettävä jauho on peräisin vehnästä, mutta vehnä on tyypillisesti läpikäynyt prosessin, joka poistaa sen leseistä ja alkioista. Tämä tarkoittaa, että sitä ei enää pidetä täysjyvätuotteena, ja se tarjoaa vähemmän ravitsemuksellisia...

Kutsu sitä "muffinssipunaksi", "keski-ikäiseksi levitykseksi", "hyytelörulliksi" tai "esiliinaksi", mutta vatsarasvassa ei ole mitään vaaratonta. Liiallinen vatsarasva asettaa suuren riskin kroonisen sairauden kehittymisestä. Miesten, joiden vyötärö on suurempi kuin 37 tuumaa, ja naisten, joiden vyötärö...

Juomat voivat olla yhtä tärkeitä kuin ruoka, kun yrität laihtua. Esimerkiksi kaloreita sisältävien juomien, kuten kalorivapaata juomien, kuten vihreän teen, kauppa voi auttaa helpottamaan kokonaiskaloriesi leikkaamista. Vihreällä teellä voi olla myös joitain lisäetuja painonpudotuksessa,...

Jos terveys on hyvä, raskaana olevat naiset voivat yleensä liikkua kolmannella kolmanneksella. Pilates on usein yksi suositelluista liikuntamuodoista, ja se tunnetaan lempeästä mutta tehokkaasta liikkeestään ja kyvystään parantaa ryhtiä ja vähentää stressiä ja kipuja....

Silmän sisäpuolelle voi kehittyä monenlaisia ​​kuoppia. Useammin, että ei, kuoppia ovat hyvänlaatuisia eivätkä aiheuta hälytystä. Yleisimmät kuopat ovat silmiä, mutta nämä tulehtuneet öljyrauhaset ovat punaisia ​​ja melko heikkoja kosketusta varten. Toisaalta valkoinen kohouma on...

Naisia ​​kehotetaan rutiininomaisesti syömään terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota raskauden aikana. Syntymäkouluttajan Amy Haasin mukaan "Kätilö" -lehdessä kirjoittaen raskaana olevien naisten tulisi syödä vähintään kolme annosta vihanneksia päivittäin - kaksi annosta vihreää ja yksi keltaista...