Harjoitukset
Miten poistaa vino rasvaKuvan luotto:pecaphoto77/iStock/Getty Images Saatat kutsua niitä hellästi lemmenkahvoiksi tai vararengastasi, mutta todellisuudessa sinulla on kaikkea muuta kuin kiintymystä tähän ylimääräiseen rasvaan. Vyötärösi varrella istuva vinorasva voi olla poikkeuksellisen...
Harjoitukset
NordicTrack C2000 -juoksumattojen ominaisuudet
Juoksumatto kotona voi olla erittäin kätevä.Image Credit:ArthurHidden/iStock/Getty Images NordicTrack-yhtiöstä tuli tunnettu nimi, kun se toi maastohiihdon sisätiloihin. Sittemmin yritys on laajentanut kotiliikuntavälinevalikoimaansa juoksumattoihin, polkupyöriin, porrasaskelmiin ja muihin. Nordictrack C2000 -juoksumattoa ei...
Harjoitukset
Mitkä ovat softballissa käytettävien pallojen 3 kokoa?
Pehmopalloja on saatavana 11-, 12- ja 16-tuuman kokoisina.Image Credit:Image by Marie LaFauci/Moment/GettyImages. Pehmopallot vaihtelevat kooltaan sen mukaan, minkä tyyppistä softball-peliä pelataan. Ympärysmitan mukaan mitattuna palloja on kolme kokoa: yksi nopean kentän...
Harjoitukset
Kaikki elintarvikeryhmät - hiilihydraatit, proteiinit, rasvat, vitamiinit ja kivennäisaineet - toimivat yhdessä antaakseen kehollesi energiaa ja ravintoaineita.Image Credit:Claudia Totir/Moment/GettyImages Joskus päivittäisessä syö, nuku, toista -kierrossa voi kadottaa sen, miksi ylipäätään teet...
Harjoitukset
Voivatko harjoitukset pidentää kaulaa?
Niskan venyttämiseen on olemassa useita harjoituksia.Image Credit:ljubaphoto/E+/GettyImages Vaikka et voi pidentää kaulaasi, on olemassa keinoja, joilla saat sen näyttämään pidemmältä ja hoikemmalta. Venyttely, asentoharjoitukset, jooga ja muut hellävaraiset harjoitukset voivat purkaa...
Harjoitukset
Tämä on kuinka paljon painoa tarvitset jalka painaa vahvemmat jalat
On olemassa erilaisia tapoja tarkastella keskimääräistä painoa sääripuristimessa.Image Credit:gpointstudio/iStock/GettyImages Tässä artikkelissa Jalkapainon keskimääräinen paino Kuinka käyttää jalkaprässiä Sarjat ja toistot Halusitpa...
Harjoitukset
Tunne hauiksen kipu treenin jälkeen? Etkö pysty suoristamaan kättäsi? Tässä on syy
Jos et pysty suoristamaan käsivarttasi kuntosalin jälkeen, syynä voi olla tulehdus ja lihasrakenteiden vaurioituminen.Image Credit:Mladen Zivkovic/E+/GettyImages Tässä artikkelissa Etkö pysty suoristamaan käsiäsi? Onko pitkittynyt hauislihaksen kipu?...
Harjoitukset
Tämä 30 päivän kyykkyhaaste muotoilee voimakkaat jalat ja vahvemman takapuolen.
Kuukauden kyykkyhaasteen jälkeen huomaat, että jalkasi - ja koko alavartalosi - tuntuvat vahvemmilta.Image Credit:Getty Images/morefit.eu Creative Terveelliset tavat rakennetaan päivä kerrallaan. Kuukausittaiset kuntoiluhaasteemme voivat auttaa sinua pysymään kärryillä koko vuoden....