Albolene-voide on hyvä ihon kosteuttamiseen, mutta sitä ei pidä käyttää laihdutukseen.Image Credit:andresr/E+/GettyImagesLaihduttaminen voi olla vaikeaa. Kun siis kuulet, että Albolene-voiteen hierominen iholle voisi auttaa ponnisteluissa, saatat olla ihan innostunut. Ja se on ymmärrettävää.Mutta tässä...

Nainen juo lasillisen appelsiinimehua.Image Credit:4774344sean/iStock/Getty ImagesHiilihydraatit ovat ihmiskehon nopea energianlähde. Vaikka kiinteät elintarvikkeet, kuten pasta, perunat, riisi, aamiaismurot ja jälkiruoat, ovat amerikkalaisen ruokavalion tärkeimmät hiilihydraattien lähteet, monet amerikkalaiset kuluttavat merkittävän osan hiilihydraateista myös nesteistä....

Parhaat painonpudotukseen tarkoitetut keittokirjat sisältävät terveellisiä reseptejä, joissa on paljon kuitua ja proteiinia, ja kannustavat sinua nauttimaan ruoasta.Image Credit:morefit.eu CreativeTässä artikkelissaMiten valitsimmeSairausriskin vähentäminenAllergiaystävällinenVegaanit/vegetaristitNopeat ateriatRasvakirurgian jälkeenInstant Pot -reseptitVähähiilihydraattiset ateriatTerveellinen ruoka suhdeKilpirauhasen olosuhteetAhdistus ja masennusElämäntapaan keskittyväMiten...

Nainen juo slurpeeta 7-11:stä.Image Credit:Charley Gallay/Getty Images Entertainment/GettyImages. Kuumana kesäpäivänä Seven Eleven Slurpee voi osua kohdalleen. Mutta ilmainen Seven Eleven Slurpee on vieläkin parempi - mikä saattaa olla syy siihen, miksi...

Lautanen tuoreita hedelmiä pöydällä.Image Credit:Georgina198/iStock/Getty Images. Jos harkitset paastoa laihduttaaksesi, hedelmädieetti voi olla hyödyllinen vaihtoehto. Toisin kuin vesi- tai mehupaasto, hedelmädieetti antaa sinun syödä kokonaisia hedelmiä pelkkien nesteiden sijaan. Aineenvaihduntasi säilyy...

Saatat laihtua, mutta et senttejä vyötäröltäsi, jos syömäsi ylimääräiset kuidut saavat sinut turvottumaan.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages. Kun olet muuttanut ruokavaliotasi ja aloittanut liikunnan laihduttamistarkoituksessa, on luonnollista, että haluat nähdä kovien töidesi tuottavan tulosta,...

On olemassa useita ilmaisia online-painonpudotusohjelmia.Image Credit:eternalcreative/iStock/GettyImages Kun kaikki laihdutuskirjat ja -ohjelmat kilpailevat huomiostasi ja rahoistasi, eikö olisi mukavaa, jos tarjolla olisi luotettavaa tietoa, joka todella auttaisi sinua laihduttamaan, vieläpä ilmaiseksi? Olet...

Vihreät pavut sisältävät runsaasti ravintokuitua.Image Credit:robynmac/iStock/GettyImages Vihreiden papujen syöminen laihduttamiseen voi olla erittäin tehokasta - kunhan et syö vain vihreitä papuja. Käytä niitä sen sijaan yhtenä osana tasapainoista, vähäkalorista ruokavaliota, jossa...