Hedelmät ja vihannekset
Ovatko perunat happamia vai emäksisiä?
Perunat ovat lievästi happamia.Image Credit:Julia Murray / EyeEm/EyeEm/GettyImages.Perunan pH-arvo on noin 5,4-5,9, joten se on lievästi hapanta ruokaa. Mutta jos olet kiinnostunut syömään emäksistä ruokavaliota, perunan potentiaalinen munuaishappokuorma eli PRAL on tärkeämpi.VihjePeruna itsessään on...
Hedelmät ja vihannekset
Miten lopettaa röyhtäily syömisen jälkeen kurkut
Kasvata kurkkuja puutarhassasi röyhtäyksen karkottamiseksi.Image Credit:Alberto Rojas Garcia/Moment/GettyImagesKurkut ovat virkistävä hedelmä, jota voit nauttia raakana salaattien, voileipien kanssa tai sellaisenaan. Erittäin vähäkaloriset kurkut ovat rasva- ja kolesterolitonta.Jotkut ihmiset kokevat kuitenkin ruoansulatuskanavan häiriöitä joistakin kurkkulajikkeista,...
Hedelmät ja vihannekset
Kiivi on erittäin emäksinen kehossa.Kiinalaiset ovat "The Encyclopedia of Healing Foods" -julkaisun mukaan keränneet ja syöneet kiiviä, joka tunnetaan nimellä "yang tao", muinaisista ajoista lähtien. Lähetyssaarnaajat kuljettivat hedelmän Uuteen-Seelantiin 1900-luvun alussa, jossa se tunnettiin...
Hedelmät ja vihannekset
Japanilaisen bataatin ravintoarvotiedot
Japanilaisen bataatin liha on makeamman makuinen ja pehmeämpi kuin useimpien bataattien.Image Credit:Wako Megumi/iStock/GettyImages Japanilaiset bataatit, joiden kuori on punertavan violetti, ovat vaihtoehto perinteiselle bataatille. Ne ovat luonnostaan vähärasvaisia ja ravintoarvoltaan korkeita,...
Hedelmät ja vihannekset
Miten kuoria jäädytetty banaani
Käytä pakastettua banaania makean herkun valmistamiseen.Image Credit:happy_lark/iStock/GettyImages Jäädytetyt banaanit voivat olla viileä välipala kuumana päivänä, niitä voi käyttää herkullisen smoothien ainesosana, ne voi säästää tulevia leivontayrityksiä varten tai niistä voi tehdä...
Hedelmät ja vihannekset
Miksi bataatit vahingoittavat vatsaa?
Voiko bataatti satuttaa vatsaa?Image Credit:Julia Murray / EyeEm/EyeEm/GettyImages Bataattia ehdotetaan usein terveellisemmäksi vaihtoehdoksi tavalliselle perunalle sen beetakaroteenipitoisuuden ja alhaisemman glykeemisen indeksin vuoksi. Bataatit sisältävät kuitenkin myös mannitoli-nimistä sokerityyppiä, joka voi aiheuttaa...
Hedelmät ja vihannekset
Kuinka keittää tuoretta parsakaalia hitaassa keittimessä
Hitaassa keittimessä valmistettava parsakaali on täydellinen "laita ja unohda" -lisäruoka, joka ilahduttaa makunystyröitäsi ja parantaa ravitsemustilastojasi.Image Credit:kobeza/iStock/GettyImages Unohda kattiloiden ja pannujen esiin kaivaminen tai uunin käynnistäminen. Hitaassa keittimessä valmistettava parsakaali on...
Hedelmät ja vihannekset
Mitä tapahtuu, jos syöt liikaa kirsikoita?
Liian monien kirsikoiden syömisen sivuvaikutuksiin kuuluu yleensä lieviä ruoansulatusoireita.Image Credit:goodmoments/iStock/GettyImages Tässä artikkelissa Ruoansulatusongelmat Verensokeriasiat IBS-puuska Allerginen reaktio Ruokamyrkytys ...