Kuva -luotto: MoreFit.eu Creative 
Kuinka paha se todella on? Asettaa tietueen suoraan kaikkiin tapoihin ja käyttäytymiseen, jonka olet kuullut, saattaa olla epäterveellistä.
Tässä artikkelissa
- Vaikutukset
- Milloin pestä
- Kuinka pestä
- Alalinja
Suuren, tilaa vievän lohduttajan tai pussilakan peseminen vie enemmän työtä kuin arkkien peseminen. Joten jos nukut esterilevyn kanssa, onko säännöllinen pesu edes kaikki tarvittava?
Mainos
Asiantuntijat sanovat kyllä. Sinun ei välttämättä tarvitse pestä lohduttajaa tai pussilakoita niin usein kuin peseesi arkkeja (joiden pitäisi tapahtua kerran viikossa, ennätys). Mutta liian kauan meneminen puhdistamatta niitä voi mahdollisesti pahentaa tiettyjä terveysongelmia ja vaikuttaa uneen. Joissakin tapauksissa se saattaa olla jopa piilotettu syy näiden ärsyttävien puhkeamisten kanssa.
Päivän video
Tässä on kuinka usein sinun on todella heitettävä tämä ylähuopa pesuun. Lisäksi on hyvä pestä lohduttaja tai pussilakana kotona.
Mainos
Suosittelemme
HealthThe 9 parasta Amazon Prime -tuotteita sitruunaveden terveellisemmälle homeHealth3 -hyötylle ja 5 väittää lopettavansa uskoa terveydenhuollon mitä ”IU” tarkoittaa vitamiineja?
Likaisen lohduttajan tai pussiin mahdolliset sivuvaikutukset
Joten mitä tarkalleen voi tapahtua, kun iso vilttisi pysyy pesemättä sängyssäsi pitkän osuuden? Asiantuntijoiden mukaan tässä on kaksi suurta huomiota.
1. Altistuminen allergeeneille tai pölypunkit voivat vaikuttaa uneen
Pitkien osuuksien meneminen pesemättä lohduttajasi tai pussilakana tarkoittaa, että pölypunkille on enemmän aikaa – ne mikroskooppiset kriitikot, jotka ruokkivat kuolleita ihosoluja – kerääntyä sänkyyn, sanoo Jeanne Lomas, Do, allergian ja immunologian johtaja Wellnow -allergiassa.
Mainos
Jos olet 20 miljoonan amerikkalaisen joukossa, joilla on pölypunkki -allergia, se voi tarkoittaa, että nukkumistilasi laukaisee oireita, kuten aivastelua, vetisiä tai kutisevia silmiä, ruuhkia, postnasaalista tiputusta tai yskää kansallisen lääketieteen kirjaston mukaan.
Suosittelemme
HealthThe 9 parasta Amazon Prime -tuotteita sitruunaveden terveellisemmälle homeHealth3 -hyötylle ja 5 väittää lopettavansa uskoa terveydenhuollon mitä ”IU” tarkoittaa vitamiineja?
Jos sinulla on astma pölypunkki -allergian päällä, saatat myös kokea vinkumisen tai rintakirjeiden kireyden.
Muut allergeenit voivat rakentaa myös pesemättömän lohduttajan tai pussilakan kuituihin. Ajattele: Lemmikkieläinten hilse, joka haluaa hypätä sängylläsi, tai siitepölyä, joka on seurattu vaatteistasi tai kengistäsi, tohtori Lomas sanoo.
Mainos
Nämä oireet voivat olla yllättäen vaikeuttaa hyvää yön lepoa ja voi tehdä sinusta alttiimmaksi tuntemaan unelma päivän aikana, viittaa maaliskuun 2022 tutkimukseen allergiassa, astma- ja kliinisessä immunologiassa .
Saatat myös huomata, että tunnet olosi erityisen huono aamulla. ”Oireet voivat olla pahin ensin aamulla, jos olet hengittänyt allergeenia koko yön”, tohtori Lomas sanoo.
Mainos
Mainos
2. Saatat saada breakout
Vaikka sinulla ei olisi allergioita, lohduttajan tai pussilakon säännöllisesti peseminen voi aiheuttaa ongelmia ihollesi.
”Siellä voi olla hikeä, bakteereja ja likaa, joka voi johtaa tukkeutuneisiin huokosiin ja herkkyyteen”, sanoo MD Marisa Garshick, MD, Cornellin dermatologian kliininen professori – New York Presbyterian Medical Center.
Mainos
Se on erityisen totta, jos menet usein nukkumaan meikillä kasvosi tai pesemättä tai jos nouset sänkyyn, kun olet hikinen, hän lisää.
Joten jos huomaat uptickin breakoutsissa, vuodevaatteet voivat olla vaikuttava tekijä.
Kuinka usein pestä lohduttaja tai pussi
Oikea taajuus riippuu käyttämäsi viltin tyypistä. Pääasiallinen kansi on tyypillisesti pestävä useammin kuin lohduttajat tai pussilisäkkeet, koska niitä käytetään usein ilman estelevyä ja ovat suorassa kosketuksissa ihoasi. Tällöin on järkevää pestä pussi kerran viikossa arkkien ja tyynyliikkeiden kanssa, suosittelee Amerikan astma- ja allergiasäätiötä (AAFA).
Mainos
Jos käytät lohduttajaa, jonka alla on estilevy, voit päästä pois pesemällä sitä harvemmin. Suositukset vaihtelevat joka kuukausi tai kaksi muutamaan kertaa vuodessa.
”Se todella riippuu henkilöstä”, tohtori Loma sanoo. ”Jotkut ihmiset saattavat olla erittäin herkkiä vain pienelle määrälle allergeenia, kun taas toiset voivat mennä viikkoja pesemättä vuodevaatteita eikä heillä ole oireita.”
Mainos
Kuinka pestä lohduttaja tai pussi
Paras tapa pestä vuodevaatteet on seuraamalla merkinnän valmistajan ohjeita. Suurimman osan ajasta on OK pestä lohduttaja tai pussilakana pesukoneessa ja kuivausrummussa säännöllisellä pesuaineella, niin kauan kuin esine ei ole vain kuivapesu, Maytagin mukaan. (Se pätee jopa peittoihin, jotka on täynnä alaspäin.)
Mainos
Jos sinulla on vakiokokoinen pesukone tai kuivausrumpu, sen pitäisi pystyä sovittamaan viltti.
AAFA suosittelee pestä lohduttajasi tai pussiin kuumassa (130 astetta F tai korkeamman asteen) vedessä pölypunkkien tappamiseksi.
Vuodevaatteiden kuivaaminen korkealla kuumuudella on ihanteellinen päästä eroon kaikista pysyvistä allergeeneista, toteaa tohtori Lomas. Mutta matala lämpö on lempeämpi kankaassa ja voi säilyttää viltin käyttöiän.
Käytä tilaa vievää ympäristöä, jos kuivausrummassasi on sellainen, joka auttaa suuria lohduttajia ja pimeitä kuivumaan tasaisemmin, Maytag suosittelee.
Joten kuinka huonoa on todella, ettei koskaan pese lohduttajasi tai pussilakana?
Jokainen henkilö ei koe kielteisiä vaikutuksia, koska he eivät pese lohduttajansa tai pussilaitteitaan, tohtori Lomas ja tohtori Garshick.
Mutta jos sinulla on allergioita tai astmaa tai iho näyttää olevan taipuvainen herkkyydelle tai murto -alueelle, pesemättömien vilttien nukkuminen voi pahentaa ongelmaa.
Kuinka huonoa on, ettei koskaan muuttaa tyynyäsi?
Bymolly Triffin
Kuinka huonoa on todella nukkua vanhalla patjalla?
bymarygrace taylor
Kuinka huonoa on todella nukkua tamponin kanssa?
Bysara Youngblood Gregory
Mainos
Mainos