Niille, joilla on kosketusta tai laseja, liikunta voi joskus osoittautua vaivaksi. Voimakas fyysinen aktiviteetti voi joko aiheuttaa silmä-ärsytystä piilolinssien käyttäjissä tai aiheuttaa rikkoutuneita laseja.
Voit tehdä normaalit kosketuksettomat harjoitukset melko nopeasti PRK-leikkauksen jälkeen.Luotto: Thomas Barwick / Taksi / GettyImages
Michigan Healthin mukaan niille, jotka haluavat korjata näkökykynsä pysyvästi, PRK: n mukainen valorefraktiivisen keratektomian leikkaus voi olla vaihtoehto..
PRK parantaa näkökykyäsi ja poistaa korjaavien linssien tarpeen. On tärkeää ymmärtää paranemisprosessi ja välttää rasittavaa liikuntaa PRK: n jälkeen, kunnes lääkäri on selvä.
Lue lisää: Väärässä reseptillä olevien kontaktien käytön vaikutukset
Mikä on PRK?
Cleveland Clinic toteaa, että fotorefraktiivinen keratektomia, tai PRK, on laserkirurginen toimenpide, jonka suorittavat lääkärit, jotka on erityisesti koulutettu silmäleikkaukseen. PRK: n tavoitteena on poistaa piilolinssien tai lasien tarve. Siihen sisältyy laserin käyttö sarveiskalvon muuttamiseen, joka on silmäsi peittävä läpinäkyvä linssi.
Laser toimii taitevirheiden korjaamiseksi, mikä mahdollistaa selkeän näön. Sarveiskalvon muuttaminen luo pysyvän muutoksen visioosi. Toisin kuin monet lasersilmäkirurgiat, PRK keskittyy vain sarveiskalvon korjaamiseen eikä vaikuta ympäröivään kudokseen.
Toipuminen PRK: n jälkeen
PRK-leikkauksen jälkeen aktiivisuustasollesi asetetaan rajoituksia. Voit palata normaaliin toimintaan muutaman päivän kuluessa leikkauksesta, mutta silmäsi eivät parane kokonaan kahden tai kolmen kuukauden ajan, raportoi Mayon klinikka. Palautumisaika riippuu suuresti kyvystäsi parantaa, ottaa lääkkeitäsi säännöllisesti ja seurata kirurginne.
Näkymäsi on aluksi epäselvä PRK: n jälkeen. Ensimmäisen viikon aikana alat huomata muutoksia näkössäsi ja sinun pitäisi pystyä harjoittamaan normaalia toimintaa. Parin seuraavan kuukauden aikana näkösi alkaa parantaa ja sinun on jatkettava lääkkeitä. 12 kuukauden merkinnällä näkösi tulisi vakiintua ja vaatia vähän hoitoa.
Raskas harjoittelu PRK: n jälkeen
Kun silmäsi korjautuvat itsensä leikkauksen jälkeen, sinulle asennetaan suojaavat piilolinssit, jotka toimivat silmäsi siteenä. Nämä linssit pysyvät paikoillaan 2–5 päivää. Näkösi on epäselvä muutaman viikon ajan – turvallisuuden vuoksi ja komplikaatioiden estämiseksi tulisi välttää rasittavaa liikuntaa PRK: n jälkeen..
Kosketuksettomia urheiluja voidaan jatkaa heti, kun tunnet olevansa valmis. Karkeaa urheilua, mukaan lukien jalkapallo tai jääkiekko, tulisi välttää. On myös suositeltavaa välttää toimintaa, joka vaatii vahvaa käden ja silmän koordinaatiota, kuten tennistä tai mailapalloa.
Sinun tulisi myös välttää uintia PRK: n jälkeen ensimmäisen viikon ajan. Allasuinti voidaan jatkaa viikon kuluttua, mutta joen, valtameren ja järvien uimaamista tulee välttää vähintään kahden viikon ajan. Ota aina yhteyttä lääkäriisi ennen liikunnan aloittamista PRK: n jälkeen.
Lue lisää: Yllättävä vaikutusharjoitus vaikuttaa silmäsi
PRK: n komplikaatiot
Näön hämärtyminen, silmien kuivuminen, sameus, yöpimennys, infektiot ja yli- tai alikorjaus ovat PRK: n mahdollisia komplikaatioita. Ota yhteys välittömästi lääkäriisi, jos sinulla on verenvuotoa tai liiallista painetta. On tärkeää noudattaa leikkauksen jälkeisiä ohjeita ja seurata infektioiden merkkejä PRK: n jälkeen.