Mikä helvetti on sitz -kylpy ja milloin sinun pitäisi ottaa sellainen?

Jos sinulla on kylpyamme, voit tehdä oman sitz-kylpyasi helposti-tai valita myymälän ostetun sitz-kylpyamme, joka sijaitsee wc-istuimen päällä. Kuvaus: Catherine Falls Commercial/Moment/GettyImages

Jos sinulla on koskaan ollut ärtyneitä tai kipeitä yksityisiä osia, olet ehkä kuullut, että Sitz -kylpy voisi auttaa rauhoittamaan heitä. Mutta mikä on Sitz -kylpy?

Mainos

Päivän video

Saksan sanasta sitzen (tarkoittaen istua ), Sitz -kylpyamme sisältää matalassa, lämpimässä vedessä, Pyhän Luken terveysjärjestelmän mukaan, joka voi lievittää tulehduksia hehellisillä alueilla.

Puhuimme Peyton Berookimin, MD: n, FACG: n, hallituksen sertifioidun gastroenterologin kanssa Etelä-Kalifornian gastroenterologian instituutissa, jotta Sitz-kylpylät ovat alhaisina, myös kun sinun pitäisi ottaa yksi, alla olevat edut ja miten se tehdään asianmukaisesti.

Mainos

Mitä Sitz -kylpy tekee?

Pohjan upottaminen sitz -kylpyyn voi auttaa lievittämään kipuja, kutina tai lihaskouristuksia, jotka ovat kärsineet alueiden, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteellisen kirjaston mukaan. Sitz -kylpy on usein suositeltava luonnollinen lääke peräpukamiin.

Vaikka voit lisätä tiettyjä parantavia ainesosia liottamiseen (lisää tästä myöhemmin), ”Sitz -kylpyamme ei ole parantava terapia, vaan sen on tarkoitus rauhoittaa ärsytynyttä aluetta ja tuoda helpotusta”, tohtori Berookim sanoo.

Mainos

Tämä tarkoittaa, että yksinkertaiset liotukset voivat rentoutua peräaukon sulkijalihaksen, parantaa verenvirtausta ja auttaa haavanpuhdistuksessa, tohtori Berookim sanoo.

Mitkä terveysolosuhteet vaativat sitz -kylpyä?

Koska lämpimässä vedessä liottaminen voi lievittää akuuttia tulehdusta ja ärsytystä, ”Sitz -kylpyjä käytetään moniin perianaalisiin [ja sukupuolielinten] kysymyksiin”, tohtori Berookim sanoo.

Mainos

Joitakin näistä ovat:

• Peräpukamia (turvonneet suonet peräaukossa andrectum)
• Anaali -halkeamat (pieni kyynel kudoksessa, joka vastaa peräaukon)
• Synnytyksen jälkeinen toipuminen episiotomiasta (kirurginen viilto tehdään emättimen aukon laajentamiseksi aikana)
• Muut leikkauksen jälkeisen palautumisen muodot (esimerkiksi peräpukamien poistamiseksi)
• Vulvodynia (jatkuva kipu tai epämukavuus emättimen aukon ympärillä)

Mainos

Lisäksi Sitz -kylpyjä voidaan käyttää myös perineaalisen alueen puhtaana ja hygieenisenä, jos et pysty uimaan tai suihkuttamaan säännöllisesti.

Kuinka ottaa sitz -kylpy

Sitz-kylpyammeessa on kaksi tapaa liota: tee yksi kylpyammeesta tai osta esivalmistettu pakkaus, joka asettaa wc: hen.

Mainos

Kotitekoinen Sitz -kylpy

Jos valmistelet kylpyammeesi sitz -kylpyamme, noudata näitä yksinkertaisia ​​ohjeita, Pyhän Luken terveysjärjestelmää kohti:

1. Täytä Aclean -kylpyamme 3 – 4 tuumaa lämpimää vettä.
2. Lisää lääkärisi rauhoittavat tai lääkitetyt ainesosat. Esimerkiksi Epsom -suola, oikeassa pitoisuudessa, voi auttaa paranemisessa, DR. Berookim sanoo. Voit ostaa ITReady-valmistetun tai sekoittaa 1 rkl
3. Istu kylpyammeessa, täysin upottamalla teatterittua aluetta veden alle.

Mainos

Myymäläostettu Sitz-kylpy

”[Valmistettu] Sitz -kylpy on kannettava altaan, joka istuu wc -istuimen päällä”, tohtori Berookim sanoo. Niitä voi ostaa verkosta tai apteekkeista, ja ne voivat tulla uudelleenkäytettäviin tai kertakäyttöisiin sarjoihin.

Tässä ovat vaiheittaiset ohjeet yhden käyttämiseen, Saint Luken terveysjärjestelmää kohden:

Mainos

1. Aseta sitz -kylpypannu wc -istuimelle varmistaen, että se sopii tiukasti paikoilleen.
2. Täytä sitz -kylpykulho lämpimällä vedellä, lisää lääkärisi ehdottamia rauhoittavia tai lääkkeitä.
3. Istu pannulla, upottaen kokonaan vaurioituneen alueen veden alle.
4. Vaihtoehtoisesti, jos pakkauksessasi on muovipussi ja letku, täytä laukku haalealla vedellä.
5. Anna lämmin vesivirta pussista heidän ritaritettujen alueidensa yli, kulhoon ja ajoneuvon takana olevan raon läpi, joka valuu wc: hen. Kun laukku on tyhjä, joudut ehkä täyttämään sen jatkamaan liotusta.

kumpi menetelmä valitset

Liota 15-20 minuuttia, kaksi tai kolme kertaa päivässä, tohtori Berookim sanoo. Kun olet valmis, paista alue varovasti kuivumaan estääksesi lisää ärsytystä, hän lisää.

Michigan-lääkkeen mukaan voit jopa käyttää puhalluskuivainta-erittäin alhaisessa ympäristössä-kuivumaan yksityisiä osia Sitz-kylpyamme.

sitz -kylpypaketit kokeilla

• CVS Health Sitz Bath (27,79 dollaria, CVS)
• fivona -taitettavan sitz -kylpyamme iottamiseen ja höyryyn wc -istuimen yli käden huuhtelulla (25,75 dollaria, walmart.com)
• MedPro Kestoble Home Sitz -kylpy letkuilla ja vesipussilla (10,99 dollaria, walgreens.com)

Voivatko Sitz -kylpylät koskaan olla haitallisia?

”Sitz -kylpylät ovat turvallisia ja tehokkaita”, tohtori Berookim sanoo. Mutta mahdollisten palovammojen estämiseksi varmista, että vesi ei ole putkistoa, hän sanoo. Jälleen haalea vesi on ihanteellinen paranemiseen.

”On myös tärkeää pitää Sitz -kylpy puhtaana”, tohtori Berookim sanoo. Likainen pannu voi lisätä mahdollisen tartunnan riskiä avoimessa haavassa, hän selittää.

Tämä tarkoittaa, että jos olet menossa kotitekoiselle reitille, hankaa aina ja desinfioida kylpyamme ennen liotusta. Jos ostat uudelleenkäytettävän altaan, tarkista valmistajan ohjeet asianmukaisten puhdistusohjeiden varalta.

Varoitus

Lopeta Sitz -kylpyammeiden käyttö ja ota yhteyttä lääkäriin, jos kipu ja kutina jatkuu, jos sinulla on verenvuoto tai epätavallinen purkaus perianaalisesta alueeltasi tai jos infektiot, kuten kuume, vilunväristykset ja pahoinvointia tai oksentelua.

Onko Sitz -kylpyläillä vaihtoehtoja?

Jos mistä tahansa syystä sitz -kylvyn liottaminen ei vaikuta houkuttelevalta tai on vaikea hallita, saatat pystyä hyödyntämään samoja paranemishyötyjä bum- ja sukupuolielinten alueellesi lämpimällä vesisuihulla.

Vaikka Sitz -kylpyammeiden ja lämpimien vesisuihkeiden aiheista on rajoitetusti, huhtikuun 2009 tutkimus, joka on julkaistu Journal of GastrointroinTesting -leikkaus , joka havaitsi joitain etuja. Potilaat, jotka olivat äskettäin tehneet peräpukyleikkauksen leikkauksen, jaettiin satunnaisesti vesisuihke- tai sitz -kylpytuotteisiin. Vaikka molemmilla ryhmillä oli samanlaisia ​​paranemisnopeuksia, vesisuihkumenetelmän saaneet ihmiset ilmoittivat paremman mukavuuden ja tyytyväisyyden hoitomuodollaan.

Milloin lääkäri

Jos perianal tai sukupuolielinten oireet ja kipu eivät parane, ota yhteyttä lääkärisi kanssa, joka voi sulkea pois vakavampia asioita, tohtori Berookim sanoo.

Tietyt olosuhteet, kuten paise tai fistula, voivat liittyä perusteellisempia lääketieteellisiä hoitoja.

”Paise on mätätasku, joka yleensä on tyhjennettävä [kun taas fistulia voi tapahtua spontaanisti tai johtuu korostamasta aiheesta, kuten Crohnin tauti, joka vaatii myös lääkärin hoitoa”, tohtori Berookim selittää.

Mainos