Kun ostat parhaita rullaluistojasi, ota huomioon tasosi ja nopeuden tarve.Kuvan luotto: morefit.eu
Olipa kiinnostuksesi rullaluistelua kohtaan syntynyt lapsuudesta tai yksinkertaisesta halusta lisätä harrastusrutiiniin hauskaa, ei voi kiistää: Rullaluistelu tekee paluun.
Päivän video
Miten niin, tarkalleen? Lyhyesti sanottuna, koska se on paras kaksi yhden puolesta. Rullaluistelu ei ole vain 1990-luvun nuorten hauskaa ajanvietettä, vaan se on myös laillinen funktionaalisen kunnon muoto – se hyödyttää kestävyyttäsi, lihasvoimaa, tasapainoa, vakautta ja mielialaa.
Mainos
”Se on hauska, tehokas, nivelille sopiva harjoittelutapa, joka työntää koko kehoa ja saa sinut myös ulos raitista ilmaa”, sanoo personal trainer Kelly Cosentino, CPT, FitXR, virtuaalitodellisuuden kuntoilusovelluksen kuntojohtaja.
Oletko valmis hyppäämään rullavaunuun? Keskustelimme ammattilaisten bladereiden ja kouluttajien kanssa selvittääksemme tarkalleen, mitä tarvitset rullataksesi. Lue lista vuoden 2021 viidestä parhaasta rullaluistimesta.
Valmistajat markkinoivat jalkineita yleensä sukupuolen mukaan, joten olemme listanneet alle sekä naisten että miesten valinnat. Suurin ero useimpien miesten ja naisten kenkien välillä on kuitenkin leveys ja koko. Valitse mikä tuntuu parhaalta kehossasi.
1. Paras kokonaisuus: Rollerblade Zetrablade Elite
Vieraile sivulla PageImage Credit: Dick’s Sporting Goods/morefit.eu
- Pyörät: 4
- Pyörien koko: 100 mm
- Kiinnitystyyppi: Nauhanauha
Mainos
Jos haluat tavaratilan, joka tekee kaiken – vakauttaa, kiinnittää, liukuu ja liukuu – harkitse tätä nelipyöräistä valintaa.
”Tämän vaihtoehdon kaltaiset nelipyöräiset luistimet kuljettavat hyvin nopeutta, ja niillä on pidempi tartuntakohta kiihdytystä ja eteenpäin ajamista varten”, selittää Jack Craig, CPT, sertifioitu henkilökohtainen valmentaja Inside Bodybuildingissa, ammattiurheilijoiden terveysklinikalla.
Tämän lisäksi parissa on vahva solki ja yksityiskohtainen nauhajärjestelmä, joka auttaa sinua kiinnittämään saappaan niin tiukasti kuin tarvitset. Lisäksi verkkokankaalla valmistettuna tämä on luultavasti hengittävin pari markkinoilla.
Mainos
Osta: Amazon.com (miehet); DicksSportingGoods.com (naiset); Hinta: 139,99 $
2. Paras aloittelijoille: Rollerblade Zetrablade -rullaluistimet
Käy sivulla PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Pyörät: 4
- Pyörien koko: 80 mm
- Suljetustyyppi: Mansetin solki ja nauha
Mainos
Näissä edullisissa, mukavissa ja vakaissa saappaissa on tiukka mutta pehmeä saappaiden muotoilu, jossa on rannekesoljet. Craig sanoo, että nilkkasi tuntuvat vakailta ajaessasi ja liukuessasi.
Paras osa: Kun lisäät nopeuttasi, voit vaihtaa pyörät tehokkaampaan sarjaan. ”Mitä suurempi pyörä, sitä nopeammin pystyt ajamaan ja sitä helpommin ylität suurempia halkeamia, kiviä ja kolhuja”, selittää ammattirullaluistelija Caleb Smith.
Osta: Amazon.com (miehet); Amazon.com (naiset); Hinta: 99,98 – 199,98 $ (miehet), 85,99 – 192,84 $ (naiset)
3. Paras kolmipyöräinen: Rollerblade Macroblade 100 3WD
Käy sivulla PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Pyörät: 3
- Pyörien koko: 100 mm
- Kiinnitystyyppi: Nauhanauha
Kolmipyöräiset rullaluistimet on yleensä varattu keskitason ja edistyneen tason luistelijalle, koska ne tarjoavat paremman ohjattavuuden – eli ne ovat nopeampia, selittää Craig. Jos se olet sinä, harkitse Macroblade 100 3WD:tä.
”Korkeat saappaat tarjoavat enemmän vakautta nilkan läpi, mikä rajoittaa kiertymien tai murtumien mahdollisuutta”, hän sanoo. Ja verkkokengän yläosa tukee hengittävyyttä, mikä pitää jalkasi kuivana koko liukumisen ajan.
Osta: Amazon.com (miehet); Amazon.com (naiset); Hinta: 219,99 dollaria
4. Paras luksus: K2 Skate Alexis 84 Boa
Käy sivulla PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Pyörät: 4
- Pyörien koko: 84 mm
- Sulkemisen tyyppi: Boa
Ehkä luistit lapsena tai ehkä kokeilit kumppanisi paria ja haluat nyt omasi. Oli syy mikä tahansa, jos luet tätä luetteloa siksi, että haluat päivittää nykyisen parisi, K2 Skate Alexis 84 Boa Incline State on sinun valintasi.
Siinä on pehmeä mutta vakaa saapas, tukeva alumiinimuoto ja boa-suljinjärjestelmä turvallisuuden takaamiseksi. Mikä on boa-sulku? Se on kampi, joka on kiinnitetty tavaratilan johtoihin. Kiristä tai löysää äärimmäisen tarkasti kääntämällä.
Tämä pari tarkistaa Smithin mukaan kenkien kaksi tärkeintä ominaisuutta, jotka ovat laatu ja mukavuus.
Osta: Amazon.com (miehet); Amazon.com (naiset); Hinta: 167,17–255,14 $ (miehet); 189,95–342,25 dollaria (naiset)
5. Paras budjetti: Rollerblade Bladerunner Advantage Pro XT
Kuvan luotto: Amazon/morefit.eu
- Pyörät: 4
- Pyörien koko: 80 mm
- Kiinnitystyyppi: Nauhanauha
Tämä pari on täydellinen varastaminen – varsinkin kun sen on valmistanut Rollerblade, tuotemerkki tunnettu laadukkaista teristään.
Tämä pari sopii täydellisesti kaukalolle, kävelytielle tai puistoon, ja se on yhtä vakaa kuin tyylikäskin: Erittäin. Tämä johtuu tukevasta boot-rakenteesta, joka parantaa vakautta ja antaa siten enemmän hallintaa.
Lisäksi 80 millimetrin halkaisijaltaan pyörän koko on täydellinen aloittelijoille, sanoo sertifioitu valmentaja John Gardner, CPT, Kickon mukautetun online-kuntoalustan toimitusjohtaja. ”Aloittelijoille haluat pyörän, jonka halkaisija on 75-85 millimetriä”, hän sanoo.
Osta: Amazon.com (miehet); Amazon.com (naiset); Hinta: 75,49–160,98 dollaria (miehet); 76,29–159,99 $ (naiset)
5 tekijää, joita kannattaa miettiä rullaluistia ostaessa
1. Budjettisi
Jopa lompakkoystävällisimmät luistimet voivat tuoda sinulle sata taalaa. Ja pari terää ei ole ainoa asia, jonka tarvitset päästäksesi liikkeelle! Tarvitset myös kypärän, polvisuojat, rannesuojat ja/tai käsineet ja kyynärsuojat, Craig sanoo. Se voi maksaa sinulle lisää yhdestä kahteen sataan dollariin.
Jos sinulla on budjetti, sen sijaan, että säästät suojavarusteista kokonaan, Craig suosittelee käymään paikallisessa käytettyjen urheiluvälineiden liikkeessä nähdäksesi, löydätkö sieltä turvavarusteita. ”Luistelu ilman asianmukaista suojausta voi johtaa vakavaan loukkaantumiseen”, hän sanoo.
2. Sopiva
Riippumatta siitä, sinun tulee asettaa koko etusijalle tyyliin nähden, Smith sanoo. Rullaluistimet ovat yleensä samankokoisia kuin juoksukengät, joten jos olet 8-pisteessä juoksulenkissä, olet todennäköisesti 8-luokassa.
Mutta jos voit, kokeile niitä ennen sijoittamista. ”Liian iso luistin aiheuttaa rakkuloita ja liian pieni luistin aiheuttaa painepisteitä”, hän sanoo. Yleensä halutaan mahtua yksi lyijykynä kantapään ja saappaan takaosan väliin, mutta älä saa heilutella sitä, kun se on siellä, hän sanoo. Ja se pätee riippumatta siitä, mitä suljintyyppejä luistimesi on.
Jos ostat verkosta, tarkista palautuskäytännöt. ”Monet verkkokaupat antavat sinun ostaa, kokeilla ja palauttaa luistimet, kunhan et aiheuta näkyvää vahinkoa”, hän sanoo.
3. Sulkemistyyppi
Nauhat ja tarranauhat, soljet ja nupit – kaikissa luistimissa on jokin sulkemismekanismi. Itse asiassa useimmissa luistimissa on useita luistimia turvallisimman istuvuuden takaamiseksi.
Jokaisella lapalla on omat mieltymyksensä suljintyypistä Smithin mukaan. Ja se on ok, hän sanoo. Sulkimen laadulla ei välttämättä ole väliä, kunhan luistin on tasalaatuinen, mukava ja turvallinen.
4. Pyörän numero
Satunnaisille käyttäjille nelipyöräpari on täydellinen. Nämä ovat ihanteellisia rullaluistojen oppimiseen, ja Gardnerin mukaan useimmat ihmiset tuntevat hallitsevansa niitä paremmin.
”Mutta ihmisille, jotka haluavat mennä pitkiä matkoja, osallistua kilpailuihin tai mennä todella nopeasti, kolmipyörä on paras”, hän sanoo. Kolmipyöräisissä teriissä on tilaa isommille pyörille, hän selittää, ja suuremmat pyörät helpottavat nopeaa ajamista. Mutta se on seuraava.
5. Pyörän koko
Mitä suuremmat pyörät, sitä nopeampi nopeus. Siksi parhaissa aloittelijoille tarkoitetuissa rullaluistimissa on yleensä pienemmät, 75–85 millimetrin pyörät, ja kilpailuvalmiissa uroissa on isommat, 100–110 millimetrin pyörät, Smith sanoo. Tiedät kuka olet.
Vaikka olisit aloittelija nyt, se ei tarkoita, että olisit tulevaisuudessa. Jos luulet, että haluat ajan myötä kiihtyä, valitse pari, jonka avulla voit vaihtaa pyörät suuremmalla sarjalla, hän sanoo. Yksinkertaisen pyöränvaihdon ansiosta pääset nopeammin samoilla teriillä – samalla säästät rahaa.
Aiheeseen liittyvää lukemista
20 minuutin HIIT-rullaluistelu
Mainos