6000 kalorin päivittäinen saanti on noin kolminkertainen keskimääräiseen päivittäiseen suositeltavaan kalorien saantiin verrattuna, sillä Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) prosentuaaliset päiväarvosuositukset perustuvat 2000 kalorin/päiväiseen ruokavalioon.Image Credit:wolf_art/iStock/Getty Images6 000 kalorin saanti päivässä on noin kolminkertainen...

Mies seisoo digitaalisen kylpyhuoneen vaa'an päällä.Image Credit:-zlaki-/iStock/Getty Images Aivan kuten mikä tahansa elektroninen laite, digitaalinen Health o -mittari vaatii asianmukaiset asetukset toimiakseen oikein. Vaaka ei ehkä rekisteröi 0,0:aa aloitettaessa, jos paristot...

Nainen juo slurpeeta 7-11:stä.Image Credit:Charley Gallay/Getty Images Entertainment/GettyImages. Kuumana kesäpäivänä Seven Eleven Slurpee voi osua kohdalleen. Mutta ilmainen Seven Eleven Slurpee on vieläkin parempi - mikä saattaa olla syy siihen, miksi...

Lautanen tuoreita hedelmiä pöydällä.Image Credit:Georgina198/iStock/Getty Images. Jos harkitset paastoa laihduttaaksesi, hedelmädieetti voi olla hyödyllinen vaihtoehto. Toisin kuin vesi- tai mehupaasto, hedelmädieetti antaa sinun syödä kokonaisia hedelmiä pelkkien nesteiden sijaan. Aineenvaihduntasi säilyy...

Saatat laihtua, mutta et senttejä vyötäröltäsi, jos syömäsi ylimääräiset kuidut saavat sinut turvottumaan.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages. Kun olet muuttanut ruokavaliotasi ja aloittanut liikunnan laihduttamistarkoituksessa, on luonnollista, että haluat nähdä kovien töidesi tuottavan tulosta,...

On olemassa useita ilmaisia online-painonpudotusohjelmia.Image Credit:eternalcreative/iStock/GettyImages Kun kaikki laihdutuskirjat ja -ohjelmat kilpailevat huomiostasi ja rahoistasi, eikö olisi mukavaa, jos tarjolla olisi luotettavaa tietoa, joka todella auttaisi sinua laihduttamaan, vieläpä ilmaiseksi? Olet...

Vihreät pavut sisältävät runsaasti ravintokuitua.Image Credit:robynmac/iStock/GettyImages Vihreiden papujen syöminen laihduttamiseen voi olla erittäin tehokasta - kunhan et syö vain vihreitä papuja. Käytä niitä sen sijaan yhtenä osana tasapainoista, vähäkalorista ruokavaliota, jossa...

Voit laihduttaa muutaman kilon 5 päivässä.Image Credit:Goodshoot/Goodshoot/Getty Images Jos haluat laihtua nopeasti, älä hikoile. On olemassa keino, jolla voit karistella joitakin kiloja vain 5 päivässä. Nopein tapa laihtua 5 päivässä on...