Purjo-perunakeitto voi olla terveellinen ateria tai välipala.Image Credit:SilviaLiPhotography/iStock/Getty ImagesPurjo-perunakeitto on paitsi maukas, edullinen ja täyttävä, myös terveellinen ateriavaihtoehto ainesosista riippuen.Vaikka valmiita purjo-perunakeittoja voi olla vaikea löytää hyllystä, kotitekoinen versio on melko helppo valmistaa, ja...

Maapähkinävoi-banaanivoileivät.Image Credit:Olga Nayashkova/iStock/Getty ImagesKun sinulle iskee maapähkinävoi-banaanivoileivän himo, anna mennä ja herkuttele. Jos valitset leipäsi viisaasti, tämä voileipä on terveellinen valinta aamiaiseksi tai lounaaksi. Maapähkinävoi-banaanivoileipä tarjoaa terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja, proteiinia, kuitua ja monimutkaisia hiilihydraatteja....

Perinteinen Reuben-voileipä lautasella herkkukaupassa.Image Credit:pkripper503/iStock/Getty Images Tyypillinen Reuben-voileipä on täynnä maissilihaa, sulatettua juustoa, hapankaalia ja kastiketta, joten se on kaikkea muuta kuin vähäkalorinen. Välttämällä ravintolaversioita, jotka ovat yleensä liian suuria, ja...

Sianlapa sisältää runsaasti proteiinia ja useita B-vitamiineja.Image Credit:from_my_point_of_view/iStock/GettyImages Lihakaupasta tai supermarketin lihakauppaosastolta yleisesti löytyviä sianlapa-leikkeitä ovat muun muassa käsivarsipiknik, käsivarsipihvi, käsivarsipihvi, teräbostonin paisti, teräpihvi, savustettu kokopiknik, savustettu olkavarren rulla ja sianlihapihvi....

Parhaat nestemäiset monivitamiinit tulevat laadukkailta tuotemerkeiltä, ja niissä on oikea sekoitus ravintoaineita.Image Credit:morefit.eu Creative Tässä artikkelissa Miten valitsimme Paras kokonaisuus Paras naisille ...

Smoothie voi olla terveellinen aamiainen tai välipala. Ainesosista riippuen ne voivat olla myös kaloripitoisia. Voit valmistaa perusbanaanismoothien jogurtista, maidosta ja banaanista tai lisätä muita ainesosia lisätäksesi ravinnepitoisuutta ja vaihdellaksesi makua. Valitse maitotuotteista vähärasvaisia...

Vaikka tortillasipsit voivat olla tyydyttävän rapea välipala, ne eivät ole terveellisin vaihtoehto.Image Credit:Allchonok/iStock/GettyImages. Tässä artikkelissa Kalorit ja ravitsemus Sipsit ja salsa Vinkkejä ...

Pellavansiemenöljyä ja kalaöljyä voi ottaa yhdessä, kunhan lääkkeisiin tai terveysongelmiin liittyviä vasta-aiheita ei ole.Image Credit:tashka2000/iStock/GettyImages Pellavansiemenöljykapselit ja kalaöljy ovat suosittuja lisäravinteita, joita otetaan, jotta ruokavaliosta saadaan riittävästi omega-3-rasvoja. Omega-3-rasvat ovat terveellinen...