Kengät saattavat olla syypää mustiin varpaankynsiin.Kuvan luotto: LumiNola/E+/GettyImages
Kun varpaankynnesi muuttuu mustaksi, saatat ihmetellä, mitä tapahtuu ja pitäisikö sinun olla huolissasi. Värinmuutos ei ole vain silmien arpa, vaan se voi myös olla tuskallista.
Päivän video
Siksi keskustelimme Step Up Footcaren New Yorkissa toimivan jalkaterapeutin Nelya Lobkovan, DPM:n, kanssa, joka jakaa tämän tilan yleisimmät syyt sekä kuinka voit palauttaa varpaankynnet huippukunnossa.
Mainos
Mikä aiheuttaa mustan varpaankynnen?
1. Trauma kynnelle
Useimmiten musta varpaankynsi merkitsee kynnen alla olevaa hematoomaa tai veren kerääntymistä kynnen alle akuutin tai toistuvan trauman vuoksi, tohtori Lobkova sanoo. Mitä tulee akuuttiin vammaan, ajattele jotain raskaan pudottamista jalkallesi tai varpaan tunkeutumista.
Toistuvien vaurioiden kannalta jopa hyvänlaatuinen toiminta, kuten säännöllinen juokseminen, voi johtaa mustelmiin ja varpaankynnen mustumiseen. Tämä johtuu siitä, että varpaankynsi voi vaurioitua, jos varvas hankaa kengän yläosaa vasten tai törmää sen päähän.
Mainos
2. Liian tiukat kengät
American Osteopathic College of Dermatologyn mukaan kenkien käyttäminen voi myös painaa – ja rikkoa – varpaiden verisuonia, mikä voi johtaa kenkien vuotamiseen varpaankynnen alle.
3. Infektio tai sairaus
Muissa tapauksissa musta varpaankynsi voi viitata varpaankynnen alla olevaan sieni-infektioon tai, paljon harvemmin, melanoomaan (ihosyöpätyyppi) varpaankynnessä, tohtori Lobkova sanoo.
Mainos
Kuinka hoitaa mustaa varpaankynttä
Jos kynnenalainen hematooma on mustan varpaankynnesi lähde, tässä on muutamia taktiikoita, joiden avulla voit parantaa sen kunnolla.
1. Vältä kenkiä, jotka puristavat varpaankynttä
Jos sairastuneessa varpaankynnessä on kipua tai painetta, paras urheilujalkine on sandaali tai avokärkinen kenkä, tohtori Lobkova sanoo.
Jos sinulla ei kuitenkaan ole epämukavuutta (ja/tai alle 75 prosenttia varpaankynnestä on mustia), voit käyttää niitä kenkiä, jotka tuntuvat hyvältä jaloissasi, ja harrastaa fyysistä toimintaa tavalliseen tapaan, hän sanoo.
Mainos
2. Leikkaa varpaankynsi säännöllisesti
”Kohtautunut varpaankynsi tulisi leikata normaaliin tapaan”, tohtori Lobkova sanoo. ”Jos se tulee liian pitkäksi, kynsi voi nousta tai pudota.”
Aiheeseen liittyvää lukemista
Näin leikkaat varpaankynnet sisäänkasvun välttämiseksi
3. Ole kärsivällinen
Jos varpaankynttä ei tarvitse tyhjentää (tästä lisää myöhemmin), et voi tehdä mitään nopeuttaaksesi luonnollista paranemisprosessia, joka tarkoittaa, että keho imee mustelman ja varpaankynsi kiinnittyy saumattomasti terveeseen kynsipohjaan, tohtori Lobkova sanoo.
”Muista, että uuden kynnen kasvaminen kestää kahdeksasta kuukaudesta yhteen vuoteen”, hän lisää.
Milloin sinun pitäisi mennä lääkäriin
”Kun yli 75 prosenttia kynsistä on mustia tai sinisiä tai puristamisessa on arkuutta tai paineen tunne”, on aika käydä jalkaterapeutilla, tohtori Lobkova sanoo.
Jos se todellakin on verirakkula varpaankynnen kovan osan alla, jalkalääkärisi saattaa joutua evakuoimaan tai tyhjentämään se, tohtori Lobkova sanoo. ”Älä yritä tätä itse, koska voit mahdollisesti vahingoittaa rakkulan alla olevaa kynsilakkaa”, hän varoittaa.
Kun tuskallinen verirakkula on tyhjennetty, tunnet nopean helpotuksen. Parantaaksesi toipumistasi jalkalääkärisi voi neuvoa sinua liottamaan kynnet Epsom-suolassa bakteeri-infektion torjumiseksi, tohtori Lobkova sanoo.
Lisäksi sinun tulee hakeutua lääkäriin, jos huomaat mustissa varpaankynnessä näkyviä muutoksia kuukauden sisällä (esimerkiksi värimuutos näyttää siirtyvän alaspäin kohti kynnen tyvtä), koska tämä voi viitata sieni-sairauteen tai mahdollisesti melanoomaan. Tohtori Lobkova lisää.
Mainos