Nivel-, nivelside- ja jänteet

Ruokavalion syöminen, joka on runsaasti anti-inflammatorisia elintarvikkeita, kuten lohta, voi auttaa niveltulehdus kivunlievitystä. Tässä artikkelissa Harjoittele Painonpudotus Ruoat syötäväksi Elintarvikkeet välttää 5. Ripottele joitakin anti-inflammatorisia mausteita Gluteeni Kuuma ja kylmä terapia Ajankohtaista Kipu lääkitys...

Parhaat tossut ovat mukavia ja sopivat hyvin, terveellinen tuki jaloille. Tässä artikkelissa Kuinka Valitsimme Paras yleinen Paras Arch-tuella Paras tukeva tossut Paras hikoisille jaloille Paras ortopedi Paras sisä-ulkona Mitä etsiä Jos omistat pari tossut,...

Kengät saattavat olla syypää mustiin varpaankynsiin.Kuvan luotto: LumiNola/E+/GettyImages Kun varpaankynnesi muuttuu mustaksi, saatat ihmetellä, mitä tapahtuu ja pitäisikö sinun olla huolissasi. Värinmuutos ei ole vain silmien arpa, vaan se voi myös olla tuskallista....

Parhaat kengät bunioneille ovat mukavat, leveät, tukevat ja niissä on minimaalinen kantapää.Kuvan luotto: morefit.eu Creative ​Journal of Foot and Ankle Research -lehden mukaan olet yksi niistä neljäsosasta aikuisista, joilla on nilkanlihas, tiedät kuinka...

Vähennä käsiesi rasitusta lankkujen aikana pudottamalla kyynärpäitäsi.Kuvan luotto: Prostock-Studio/iStock/GettyImages Nivelrikko käsissäsi voi aiheuttaa kipua, turvotusta ja niveliä, jotka tuntuvat jäykiltä, ​​American Academy of Orthopedic Surgeons -akatemian mukaan. Nämä oireet voivat saada käsien käyttämisen...

Nilkan popping ei yleensä ole huolissaan, ellei se aiheuta kipua tai epämukavuutta. Nyt olet perehtynyt kaikkiin ihmiskehon outoihin ääniin. Siellä on tietysti röyhtäilyjä ja pieruja. Mutta myös naarmuja, halkeamia ja ponnahduksia. Ja jos...

Paras jalkahierontalaite sinulle riippuu siitä, minkä tyyppinen jalkakipu sinulla on. Kuva: bymuratdeniz/iStock/GettyImages Jokainen, joka on tullut kotiin väsyneillä ja kipeillä jaloilla, tietää, kuinka hyvältä tuntuu vihdoin saada helpotusta joko laittamalla ne sohvalle, liukumalla...

Pidä nivelet terveinä asettamalla korkki kofeiinille. Kuvahyvitys: DragonImages / iStock / GettyImages Nivelten hoidolla voi olla suuri vaikutus liikkuvuuteen ja elämänlaatuun ikääntyessäsi. Tietyt tavat voivat kuitenkin vahingossa haitata nivelesi terveyttä. Täällä asiantuntijat...