Parhaat nuppikorjaajat ovat mukavia, helppokäyttöisiä ja helppoja puhdistaa.Kuvan luotto: morefit.eu Creative
Nivelet – luuiset, ulkonevat kasvaimet isovarpaan vieressä – eivät ole terveydelle haitallisia, mutta ne voivat aiheuttaa melko paljon kipua ja epämukavuutta, varsinkin jos olet usein jaloillasi.
Päivän video
Elleivät ne ole vakavia, nilkanlihakset voidaan usein hoitaa ilman leikkausta, Pooja Shah, DPM, New Yorkissa toimiva jalkaterapeutti ja American College of Foot and Ankle Surgeons -yhdistys, kertoo morefit.eu:lle. Ja kotona käytettävät laitteet – alias bunion korjaajat – voivat olla osa tätä hoitosuunnitelmaa.
Mainos
Tämän tyyppisiä tuotteita markkinoidaan auttamaan isovarpaan asennon kohdistamisessa. Vaikka on epäselvää, ovatko ne todella tehokkaita korjaamaan nilkan luonnetta, ne voivat tarjota tilapäistä kivunlievitystä, kun käytät niitä, huomauttaa David Amarnek, DPM, jalkalääketieteen asiantuntija The Foot and Ankle Centerissä Saint Louisissa, Missourissa. .
Tässä ovat parhaat nivelen korjaajat sekä mitä etsiä, kun teet ostoksia.
Aiheeseen liittyvää lukemista
Jalkaterapeuttien mukaan parhaat kengät nivelille
1. Paras kokonaisuus: Caretras Bunion Corrector
Käy PageImage Credit: Caretras
Vaikka tämä näppylänkorjaaja saattaa saada sinusta tunteen kuin käyttäisit täysimittaista jalkatuetta, arvostelut kertovat sen onnistumisesta itsepäisen nivelkivun lievittämisessä. Hellävarainen tuki auttaa suoristamaan isovarvasasi ja suuntaamaan sen terveellisempään asentoon tavoitteena hidastaa nivelten etenemistä.
Mainos
Minimaalisen muotoilun ansiosta se on helppokäyttöinen ja mukava riippumatta siitä, käytätkö sitä kengän alla tai kävelet paljain jaloin kotonasi. Mitoituksen suhteen se on enimmäkseen yksikokoinen. Se on säädettävä ja sopii sekä miesten että naisten koolle 5-11.
Asiakkaat arvostavat myös 60 päivän rahat takaisin -takuuta.
Osta: Amazon.com; Hinta: 21,99 dollaria
2. Paras budjettiin: Alayna Bunion Relief Sleeve
Käy PageImage Credit: Alayna
Kun pidät jaloissasi pitkiä aikoja, ei ole yllätys, että niiden säilyvyys ei ole pisin. Vaikka on tärkeää löytää sellainen, joka kestää yli viikon, on myös tärkeää pitää mielessä, että joudut todennäköisesti ostamaan korvaavan. Siksi on kätevää löytää edullinen korjain, joka ei riko pankkia.
Mainos
Tässä sämpylän hihassa on silikonigeelityyny, joka auttaa pehmustamaan ja tukemaan herkkää ihoa nivelen ympärillä, joten tunnet olosi mukavammaksi, olitpa sitten pukukengät, urheilulliset lenkkarit jalassa tai yksinkertaisesti kävelet ympäri taloa paljain jaloin.
Osta: Amazon.com; Hinta: 8,99 dollaria
3. Paras tuki tai lasta: Vicorrect Ortopedic Bunion Splint
Käy sivulla PageImage Credit: Vicorrect
Tämä nivelen tukilasta auttaa lievittämään tuskallista painetta ja kipua, joka usein liittyy niveliin. Toisin kuin muut laitteet, tämän laitteen mukana tulee täydellinen sarja, joka auttaa hidastamaan ja joissakin tapauksissa jopa estämään nivelen pahenemisen.
Mainos
Sarja sisältää kaksi sarjaa nivelen korjaimia, kengän sisällä olevat geelivarvaserottimet ja geelimäinen isovarvasholkki – yksi sekä päivä- että yökäyttöön. Setti on yksikokoinen, ja siihen mahtuu kenkäkoot välillä 5-12 kantapään ympärille kietovan säädettävän hihnan ansiosta.
Voit käyttää tätä tukilastaa kenkien alla ollessasi ulkona tai paljain jaloin, kun lepäät kotona.
Osta: Amazon.com; Hinta: 21,99 dollaria
4. Paras varpaanerotin: ZenToesin geelivarvaserottimet
Käy sivulla PageImage Credit: ZenToes
Jos etsit laitetta, joka haittaa hyvin vähän elämäntapaasi, mutta auttaa vähentämään nivelen aiheuttamaa epämukavuutta, saatat hyötyä yksinkertaisesta varpaiden erottimesta.
Tämä laite kietoutuu toisen varpaasi ympärille ja luo raon sen ja isovarvasi väliin. Tämä auttaa luomaan isovarvasi neutraalin linjan jalkasi muiden luiden kanssa, jolloin luuseen ulkonemaan kohdistuu vähemmän painetta.
ZenToesilla on hyviä arvosteluja, ja se on erittäin yksinkertainen käyttää – aseta laite vain toisen varpaan päälle ja varmista, että geelityyny lepää isovarvasi vasten mukavasti. Voit käyttää tätä kenkien alla ja käyttää sitä uudelleen niin monta kertaa kuin haluat.
Osta: Amazon.com; Hinta: 11,99 dollaria
5. Parhaat kengät: Orthofeet
Käy PageImage Credit: Orthofeet
Jos sinulla on ollut nilkka jo jonkin aikaa, tiedät kuinka vaikeaa on löytää oikea kenkä kunnon mukaan. Orthofeet on paras kenkä niille, joilla on nilkka, sanoo Emily Splichal, DPM, New Yorkissa toimiva jalkaterapeutti, koska niissä on leveä varvaslaatikko, venyvä materiaali ja kaarituki, kaikki ominaisuudet, jotka voivat auttaa lievittämään tai ainakin vähentämään närästystä. kipu. Arvostelijat huomauttavat myös, että ne auttavat sekä niveltulehduksessa että luun kannuissa.
Mutta siistein asia Orthofeetissa yrityksenä? Voit testata heidän kenkiään 60 päivän ajan nähdäksesi, pidätkö niistä ja saada rahasi takaisin, jos et pidä. Ne tarjoavat myös ilmaisen toimituksen ja palautuksen.
Osta: Amazon.com naisten koot 5-12; Amazon.com miesten koolle 7-15; Hinta: 134,95 dollaria
6. Parhaat sukat: Sockwell Naisten Sport Ease Bunion Relief Sock
Vieraile sivulla PageImage Credit: Sockwell
Jos inhoat tunnetta, että kengässäsi on jotain, sukan muodossa oleva nuppikorjaaja voi olla paras vaihtoehto. Tämä Sockwellin pari on yksi parhaimmillaan arvostetuimmista sukkasukkamerkeistä, lähinnä sen mukavuuden vuoksi, kun sitä käytetään kenkien kanssa tai ilman.
Kun käytät tätä sukkaa, isovarvas menee erilliseen pehmustettuun taskuun, mikä auttaa erottamaan sen toisesta varvasta. Tämä ei vain minimoi kitkaa, vaan se auttaa myös vähentämään ärsyttävää kipua. Se lisää myös kaaritukea, mikä kannustaa oikeaan kohdistukseen ja on erityisen hyödyllinen niille, joilla on litteät jalat. (Psst: Tutustu oppaaseemme parhaiden litteiden jalkojen kenkiin.)
Mitoitus on melko yksinkertainen – pieni/keskikokoinen sopii naisten kenkien koolle 4-7,5 ja keskikokoinen/suuri naisten kenkien koko 8-11.
Osta: Amazon.com; Hinta: 19,99 dollaria
7. Parhaat lisäosat: Powerstep Original Arch Support -pohjalliset
Käy sivulla PageImage Credit: Powerstep
Vaikka nämä kengänosat on suunniteltu ihmisille, joilla on toinen jalkavaiva, joka tunnetaan nimellä plantaarinen fasciitis, ne voivat myös auttaa lievittämään nivelkipua sisäänrakennetun kaarituen ja kaksikerroksisen pehmusteen ansiosta.
Toisin kuin monet pohjalliset, ne eivät lisää painetta jalkasi sivuille. Tämä on erityisen hyödyllistä ihmisille, joilla on niveliä ja jotka ostavat jo leveänä kenkiä luisen kasvunsa vuoksi.
Niissä on myös antimikrobinen aine, joka ei vain estä hikoilun aiheuttamaa hajua, vaan auttaa myös vähentämään lämpöä ja kitkaa – kaksi tekijää, jotka voivat lisätä epämukavuutta.
Osta: Amazon.com; Hinta: 26,95 dollaria
Mitä etsiä Bunion Correctorista
Kun ostat oikeaa nivelen korjaajaa antamaan jalkallesi sen tarvitsemaa helpotusta, seuraavat tärkeät tekijät on pidettävä mielessä:
1. Kirjoita
Saatavilla on monia erilaisia nivelen korjaimia, jotka vaihtelevat pehmeistä laitteista jäykempiin lastoihin, ja jotkin laitteet on tarkoitettu käytettäväksi vain yöllä, joten sinulle parhaiten sopivan valitseminen voi tuntua ylivoimaiselta.
Haastattelemiemme lääkäreiden mukaan tyyppi ei kuitenkaan ole yhtä tärkeä kuin mukavuustaso, jonka tunnet, kun käytät nivelenkorjaajaa. Jos se lievittää kipua, sillä ei pitäisi olla väliä, onko laite ison ja toisen varpaan välissä vai kietoutuuko se vain isovarpaan ympärille.
2. Helppokäyttöisyys
Helppokäyttöisyys on ehkä tärkein huomioitava ominaisuus ostettaessa nivelen korjaajaa, koska jos sinulla on vaikeuksia sen pukemisessa, et todennäköisesti käytä sitä ja hyödyt sen tarjoamasta helpotuksesta.
3. Kustannukset
Useimmat nivelen korjaajat ovat suhteellisen samanhintaisia - jossain 15–30 dollaria. Tohtori Shahin mukaan ei ole mitään syytä kuluttaa enempää kuin ostamasi laitteen tyyppi. Hän huomauttaa, että paras asia, jonka voit tehdä varmistaaksesi, että saat rahoillesi vastineen, on lukea asiakkaiden arvosteluja.
4. Kestävyys
Valitettavasti useimmat nivelen korjaajat eivät ole pitkäikäisiä, toteaa tohtori Amarnek. Ja tämä ei yleensä ole ongelma, koska niiden hinta ei ole niin korkea.
Silti et halua ostaa joka viikko uutta punion korjaajaa, joten on tärkeää etsiä sellainen, joka on tehty kestämään vähintään kuukauden, mikä tarkoittaa, että ne ovat antimikrobisia ja estävät hajua aiheuttavien bakteerien muodostumisen. ja ne on valmistettu paksusta materiaalista, joka ei helposti taipu tai murtu kokonaan.
5. Puhdistuksen helppous
Useimmat nivelkorjaajat vaativat vain vähän puhdistusta, mikä on tärkeää kestävyyden kannalta. Paras tapa puhdistaa ne on pestä ne käsin tiski- tai pyykinpesuaineella ja antaa niiden kuivua ilmassa, tohtori Shah huomauttaa.
6. Kaaren tuki
Kaaren tuki on tärkeää aina, kun puhut jalkasi terveydestä. Ja tämä pätee erityisesti niille, joilla on litteät jalat, sillä tämä jalkatyyppi on tohtori Amarnekin mukaan alttiimmin nivelille. ”Kaarituki voi auttaa estämään tai hidastamaan nivelen epämuodostuman etenemistä, varsinkin kun käyttö alkaa prosessin varhaisessa vaiheessa”, hän sanoo.
Mitä tietää ennen ostamista
On tärkeää tunnustaa, että vaikka närästyskorjaajat voivat auttaa lievittämään kipua ja painetta, jotka liittyvät niveliin, niitä ei ole tehty hoitamaan tai ehkäisemään niitä, toteaa tohtori Amarnek. Tästä syystä hän suosittelee myös leveämmällä kärjellä varustettujen kenkien käyttöä epämuodostuman korjaamiseksi, sillä näin vältetään liiallinen ruuhkautuminen, joka voi aiheuttaa lisämukavuutta.
Jos sinulla on edelleen kipua tai epämukavuutta, joka liittyy nivelösi tai sinulla on vaikeuksia käyttää tiettyjä kenkiä, tohtori Armanek suosittelee käyntiä jalkaterapeutin kanssa. ”Bunionit kulkevat yleensä perheissä, ja mitä aikaisemmin potilas arvioidaan ja hoidetaan, sitä parempi”, hän sanoo.
Mainos