Vältä maapähkinävoin ja muiden runsaskuituisten elintarvikkeiden syömistä divertikuliitin puhkeamisen aikana.Image Credit:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImages
Jos rakastat pähkinävoita, mutta sinulla on divertikuliitti, saatat miettiä, voitko syödä maapähkinävoita divertikuliittipuuskan aikana – ja milloin se on turvallista. Vaikka maapähkinävoi ei sinänsä ole laukaiseva ruoka-aine, riippuu ajoituksesta, voiko sitä syödä.
Jos sinulla on divertikuliitti, mutta sinulla ei ole divertikuliittipuuskia, kuitupitoisten elintarvikkeiden, kuten maapähkinävoin ja muiden pähkinöiden, syöminen on turvallista, sanoo New Yorkissa asuva Lisa R. Young, PhD, RDN, rekisteröity ravitsemusterapeutti ja New Yorkin yliopiston ravitsemustieteen apulaisprofessori.
Kuten U.S. National Library of Medicine (NLM) selittää, divertikuloosi kuvaa yleensä oireetonta tilaa, jossa putkimaisten suoliston seinämiin muodostuu pieniä pussukoita (eli divertikkeleitä). Vaikka tarkkaa syytä ei tunneta, ikä ja vähäkuituinen ruokavalio näyttävät olevan riskitekijöitä.
NLM:n mukaan divertikuliitti on tulehdus, joka puhkeaa, kun nämä pussit infektoituvat tai tulehtuvat ja aiheuttavat vatsakipua ja muita oireita, jotka vaihtelevat kuumeesta, turvotuksesta ja pahoinvoinnista vakavammissa tapauksissa verenvuotoon, tukkeutumiseen tai vakaviin vatsaontelon infektioihin.
Maapähkinävoin syöminen divertikuliitin yhteydessä
Kuitupitoisten elintarvikkeiden, kuten maapähkinävoin ja muiden pähkinöiden, syöminen on turvallista, jos sinulla on divertikuloosi, kunhan divertikuloosi (tai divertikuliitti) ei ole puhjennut, Young sanoo.
Jos sinulla kuitenkin on puhkeaminen (kun divertikkelit tulehtuvat tai infektoituvat), sinun kannattaa toistaiseksi välttää maapähkinävoita.
”Divertikuliittipuuskan aikana suositellaan kirkasta nestemäistä tai vähäkuituista ruokavaliota muutaman päivän ajan, kunnes oireet hellittävät”, Young sanoo. ”Tuona aikana maapähkinävoita ja muita kuitupitoisia ruokia (hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä) ei suositella.”
Stanfordin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan kuitujen saannin vähentäminen divertikuliitin puhkeamisen aikana merkitsee usein vähemmän suolen liikkeitä – ja sitä kautta vähemmän ruoansulatuskanavan kipuja ja epämukavuutta.
Mitä syödä divertikuliittipuuskan aikana?
Jos sinulla on puhkeaminen, Young sanoo, että ”suositellaan kirkkaita nesteitä, kuten kanalientä”.
Cleveland Clinicin mukaan vaikean divertikuliitin puhkeamisen yhteydessä noudatettavaan kirkkaan nesteen ruokavalioon voi kuulua mm:
- Vettä.
- Hedelmämehut ilman hedelmälihaa.
- Jäätelöä.
- Gelatiiniruokia, kuten hyytelöä.
Vältä maapähkinävoin ja muiden runsaskuituisten elintarvikkeiden syömistä divertikuliitin puhkeamisen aikana.Image Credit:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImages
Jos rakastat pähkinävoita, mutta sinulla on divertikuliitti, saatat miettiä, voitko syödä maapähkinävoita divertikuliittipuuskan aikana – ja milloin se on turvallista. Vaikka maapähkinävoi ei sinänsä ole laukaiseva ruoka-aine, riippuu ajoituksesta, voiko sitä syödä.
- Jos sinulla on divertikuliitti, mutta sinulla ei ole divertikuliittipuuskia, kuitupitoisten elintarvikkeiden, kuten maapähkinävoin ja muiden pähkinöiden, syöminen on turvallista, sanoo New Yorkissa asuva Lisa R. Young, PhD, RDN, rekisteröity ravitsemusterapeutti ja New Yorkin yliopiston ravitsemustieteen apulaisprofessori.
- Kuten U.S. National Library of Medicine (NLM) selittää, divertikuloosi kuvaa yleensä oireetonta tilaa, jossa putkimaisten suoliston seinämiin muodostuu pieniä pussukoita (eli divertikkeleitä). Vaikka tarkkaa syytä ei tunneta, ikä ja vähäkuituinen ruokavalio näyttävät olevan riskitekijöitä.
- NLM:n mukaan divertikuliitti on tulehdus, joka puhkeaa, kun nämä pussit infektoituvat tai tulehtuvat ja aiheuttavat vatsakipua ja muita oireita, jotka vaihtelevat kuumeesta, turvotuksesta ja pahoinvoinnista vakavammissa tapauksissa verenvuotoon, tukkeutumiseen tai vakaviin vatsaontelon infektioihin.
- Maapähkinävoin syöminen divertikuliitin yhteydessä
- Kuitupitoisten elintarvikkeiden, kuten maapähkinävoin ja muiden pähkinöiden, syöminen on turvallista, jos sinulla on divertikuloosi, kunhan divertikuloosi (tai divertikuliitti) ei ole puhjennut, Young sanoo.
- Jos sinulla kuitenkin on puhkeaminen (kun divertikkelit tulehtuvat tai infektoituvat), sinun kannattaa toistaiseksi välttää maapähkinävoita.
- ”Divertikuliittipuuskan aikana suositellaan kirkasta nestemäistä tai vähäkuituista ruokavaliota muutaman päivän ajan, kunnes oireet hellittävät”, Young sanoo. ”Tuona aikana maapähkinävoita ja muita kuitupitoisia ruokia (hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä) ei suositella.”
Stanfordin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan kuitujen saannin vähentäminen divertikuliitin puhkeamisen aikana merkitsee usein vähemmän suolen liikkeitä – ja sitä kautta vähemmän ruoansulatuskanavan kipuja ja epämukavuutta.
Mitä syödä divertikuliittipuuskan aikana?
- Jos sinulla on puhkeaminen, Young sanoo, että ”suositellaan kirkkaita nesteitä, kuten kanalientä”.
- Cleveland Clinicin mukaan vaikean divertikuliitin puhkeamisen yhteydessä noudatettavaan kirkkaan nesteen ruokavalioon voi kuulua mm:
- Vettä.
Hedelmämehut ilman hedelmälihaa.
Jäätelöä.
Gelatiiniruokia, kuten hyytelöä.
NLM:n mukaan aloitat yleensä nestemäisellä ruokavaliolla, jossa vähitellen palautetaan pehmeät, helposti sulavat ruoat, jotta paksusuolesi saa aikaa levätä ja parantua.
- Jos pahenemisvaiheesi katsotaan lieväksi, Cleveland Clinic suosittelee, että syöt korkeintaan 8-12 grammaa kuitua päivässä, ja ihanteellisia vähäkuituisia vaihtoehtoja ovat esimerkiksi seuraavat:
- Valkoiset leivät ja pastat.
- Liha.
- Kananmunat.
- Äyriäiset.
- Vähäkuituiset hedelmät (säilykepersikat, kypsät banaanit).
- Kreikkalainen jogurtti.
Raejuusto.
Divertikuliittihyökkäyksen jälkeen vältettävät elintarvikkeet
NLM:n mukaan hyökkäyksen jälkeen, kun paksusuolesi paranee, sinua saatetaan pyytää välttämään esimerkiksi seuraavia ruokia:
Täysjyväviljaiset elintarvikkeet.
- Hedelmät.
- Vihannekset.
- Huomionarvoista on, että nämä ovat samoja runsaskuituisia elintarvikkeita, joita lääkärisi ehdottaa sinulle lisää, kun olet parantunut – ja jotka NLM:n mukaan voivat myös auttaa ehkäisemään tulevia kohtauksia. Lääkärisi auttaa sinua myös määrittämään, mitä tiettyjä elintarvikkeita sinun kannattaa välttää.
- Pidä taudinpurkaukset loitolla
- Yleisesti ottaen kuitupitoinen ruokavalio voi NLM:n mukaan vähentää divertikuliitin puhkeamisen todennäköisyyttä.
- Kun lääkärisi antaa luvan syödä kuitupitoisia ruokia, NLM ehdottaa seuraavia ruokavalintoja: