Hedelmiä ja kasviksia
Hedelmiä ja kasviksia
25 kasvissyöjä pikapotin reseptiä täynnä ravintoaineita ja makua
Parhaat välittömät potin kasvissyöjät ovat runsaasti ravintoaineita, eivätkä tee kompromisseja mausta.Image -luotto: Esseffe/E+/GettyImages Kun kiirehtivät ateriaa, välitön potti tulee pelastamaan. Mutta tämä tuulettimen suosikki keittiötyökalu ei ole vain herkät lihan tuottamiseen-se on hieno...
Hedelmiä ja kasviksia
Kuinka muuttaa joukko päärynöitä 20 suolen terveelliseksi ruokia
Sianlihankyljykset pariksi täydellisesti luonnollisesti makeiden parien kanssa, ja opit yhdistämään ne yhteen alla oleviin resepteihin. Päärynöitä voidaan käyttää melkein mihin tahansa reseptiin - ajattele salaatteja, happoja, smoothieja ja jopa lihaisia ruokia. Ne eivät...
Hedelmiä ja kasviksia
Haluatko ikääntyä hyvin? Syö tämä hedelmä joka päivä
Heitä kolmasosa avokadosta aamu-smoothieesi ylimääräisen kermaisuuden ja pitkäikäisyyden tukevien ravinteiden saamiseksi. He sanovat, että omena päivässä pitää lääkärin poissa, mutta entä avokado? Osoittautuu, että tämän fantastisen hedelmän (kyllä, avokado on teknisesti hedelmä) sisällyttäminen...
Hedelmiä ja kasviksia
Kuinka huono on todella kiehua vihanneksia?
Kiehuvat vihannekset voivat poistaa joitakin ravintoaineita, mutta sinun ei tarvitse välttää sitä kokonaan. Luotto: Morfit.eu Creative Kuinka huono on todella? Asettaa ennätyksen suoraan kaikkiin tapoihin ja käyttäytymiseen, joita olet kuullut, saattaa olla epäterveellistä....
Hedelmiä ja kasviksia
27 Sweet Potato Reseptit aterioihin, välipaloja, sivuja ja jälkiruoat
Makeat perunat ovat enemmän kuin vain makealla puolella astia - nämä reseptit auttavat sinua kääntämään ne maukkaita aterioita ja snacks.kuva luotto: Jenifoto / ISTOCK / GettyImages Makeat perunat ovat ravitsemuksellinen voimalaitos. Ja jos käytät...
Hedelmiä ja kasviksia
7 ruoanlaittovirhettä, jotka tekevät vihanneksista vähemmän terveitä
Ota kaikki vihreiden puremat huomioon välttämällä näitä virheitä. Kuvaluotto: 10 000 tuntia/DigitalVision/GettyImages Jos yrität syödä enemmän vihanneksia päivittäin, ansaitset taputuksen. Vain 9 prosenttia amerikkalaisista aikuisista saa suositellun vihannesten määrän päivässä (2,5–3,5 kuppia) tautien...
Hedelmiä ja kasviksia
5 maukasta tapaa valmistaa lehtikaalia
On niin monia tapoja valmistaa ravinteita sisältävä lehtikaali ja tehdä siitä maukas herkullinen. Kuvahyvitys: Nachteule / iStock / GettyImages Kale - arvostamaton vihannes viimeisen vuosikymmenen ajan - on ravitseva, lehtivihreä katkottu ruoka, jota...
Hedelmiä ja kasviksia
6 ristiinnaulitsevaa vihannesten reseptiä, jotka auttavat torjumaan tulehdusta
Nämä herkulliset ruokalajit saattavat vain innostaa sinua syömään enemmän ristikkäisiä vihanneksia. Kuvahyvitys: Seva_blsv / iStock / GettyImages Syö kasviksesi: Mikä lapsi ei kuullut tämän kasvavan? Hauska on, että meidän on vielä muistutettava itseämme,...