Johanna Weber

Painonnostajat voivat saada turvonneita kasvoja kreatiinivalmisteiden käytöstä.Image Credit:Willie B. Thomas/DigitalVision/GettyImagesKehosi tuottaa kreatiinia munuaisissa, haimassa ja maksassa. Nautit kreatiinia myös joka kerta, kun syöt lihaa ja kalaa. Tätä julkaisua tehtäessä Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus raportoi,...

Gatorade on urheilujuoma, joka sisältää sokeria ja elektrolyyttejä, kuten natriumia ja kaliumia.Image Credit:Antonio_Diaz/iStock/GettyImagesKun sinua janottaa ja tarvitset nopean energiannousun, mihin tartut? Jos yrität päättää, kummalla puolella Gatorade vs. sooda -keskustelussa olet, kannattaa tutkia kummankin...

Chuck Roast tunnetaan yleisesti myös nimellä pot roast.Image Credit:svariophoto/iStock/Getty Images"Chuck"-naudanlihapalat tulevat lehmän lapaluun ympäriltä. Ne sisältävät monia pieniä lihaksia sen sijaan, että ne olisivat yksi leikkaus suuremmasta lihaksesta - mutta chuck roast voi olla...

Kiivi on erittäin emäksinen kehossa.Kiinalaiset ovat "The Encyclopedia of Healing Foods" -julkaisun mukaan keränneet ja syöneet kiiviä, joka tunnetaan nimellä "yang tao", muinaisista ajoista lähtien. Lähetyssaarnaajat kuljettivat hedelmän Uuteen-Seelantiin 1900-luvun alussa, jossa se tunnettiin...

Ilmaisia somaattisia harjoituksia kotonaKuvan luotto:fizkes/iStock/GettyImagesSomaattiset harjoitukset ovat lempeitä liikemalleja, jotka muuttavat keskushermostoasi luomaan uusia lihastottumuksia. Nämä uudet tavat voivat lievittää kroonisia lihaskouristuksia ja kipua, jotka johtuvat liikakäyttömalleista ja muista ongelmallisista tuki- ja liikuntaelimistön tiloista.Suorita...

Nainen juo lasillisen appelsiinimehua.Image Credit:4774344sean/iStock/Getty ImagesHiilihydraatit ovat ihmiskehon nopea energianlähde. Vaikka kiinteät elintarvikkeet, kuten pasta, perunat, riisi, aamiaismurot ja jälkiruoat, ovat amerikkalaisen ruokavalion tärkeimmät hiilihydraattien lähteet, monet amerikkalaiset kuluttavat merkittävän osan hiilihydraateista myös nesteistä....

Injera valmistetaan teff-jauhoista, ja siinä on lyhyt käymisjakso, joka antaa leivälle sen omaleimaisen happaman maun.Image Credit:Paul_Brighton/iStock/GettyImagesInjera* on perinteinen afrikkalainen litteä leipä, jota tarjoillaan sekä Etiopiassa että Eritreassa ja joka on pehmeä, litteä ja täynnä...

Parsan haittavaikutuksiin voi joillakin ihmisillä kuulua turvotusta, kaasuja ja ripulia.Image Credit:Edalin/iStock/GettyImagesTässä artikkelissaHaiseva virtsaLisääntynyt virtsaaminenKaasu ja turvotusRipuliMuut ruoansulatuskanavan oireetAllerginen reaktioParsan syöminen hyödyttää kehoasi monin tavoin. Tämä vihannes sisältää vähän kaloreita ja runsaasti B-vitamiineja, antioksidantteja ja...