Ruskeasta tai valkoisesta riisistä valmistettu jauho on sopiva vaihtoehto, joka voi korvata vehnäjauhokupin kuppiin suosikki evästereseptissasi. Valkoinen riisijauho on hyvä valinta useimmille evästeille; valitse ruskea riisijauho evästeille, jotka sisältävät hedelmiä tai lihavoituja mausteita. Riisijauho...

Vyön päällä roikkuva ylimääräinen rasva ei ole vain epämukavaa, vaan myös epäterveellistä. On olemassa useita tapoja, joilla voit testata kehosi rasvaa nähdäksesi missä seisot, mutta jotkut testit, kuten bioelektrinen impedanssi ja hydrostaattinen punnitus, vaativat...

Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskuksen mukaan joka vuosi noin joka kuudesta Yhdysvaltain ihmisestä kokee ruokamyrkytyksen tai ruokaperäisen sairauden. Ruoan kautta leviävä sairaus tapahtuu, kun nautit toksiinien tai sairauksia aiheuttavien taudinaiheuttajien, kuten bakteerien, virusten tai loisten,...

Virtsan väri voi muuttua tiettyjen ruokien, ruokavärien ja lisäravinteiden takia. Marjat, karpalot mukaan lukien, voivat värjätä virtsaasi. Nestetaso ja se mitä söit karpaloiden kanssa, vaihtelevat virtsasi väriä. Kun karpaloita tai muita ruokia värjää virtsa,...

Maissitärkkelystä käytetään usein kakutäytteiden, rakeisten ja vanukkaiden sakeuttamiseen. Se sekoittuu tasaisesti kylmään veteen, sillä ei ole makua ja se antaa kiiltävän ulkonäön ruuille. Se on myös ohut, rapea kultainen päällyste leivotulle, paistetulle lihalle. Leivinjauheella...

Etelä-Kalifornian nänni- ja Areola-korjausten mukaan jopa 2 prosentilla amerikkalaisista naisista on ainakin yksi käänteinen nänni. Useimmilla naisilla, joilla on käänteinen nänni, syntyi synnynnäinen vika, joka perittiin syntymän yhteydessä. Kolme asiaa voi aiheuttaa kääntyviä nännejä...

Kun hyvin ohutjen naisten mediassa on niin paljon kuvia, jotkut ihmiset pitävät ruokavaliota yrittääkseen sopia tähän kauneuden ideaan ja prosessista tulee niin ohut, että he ovat epäterveellisiä. Toiset voivat olla liian ohut eri syistä,...

Menetät painoasi ensimmäisen nyrkkeilyluokan aikana, vaikka painonpudotus voi olla huomaamaton. Kuinka paljon painoa menetät nyrkkeilykurssien aikana, riippuu siitä, kuinka aktiivinen olet luokan aikana, millaista nyrkkeilyä harjoittelet, harjoituksen sykettä ja painoasi. Nyrkkeilytaitojen parantaminen tarpeeksi osallistuaksesi...

Perinteinen leipomiseen ja sakeuttamiseen käytettävä jauho on peräisin vehnästä, mutta vehnä on tyypillisesti läpikäynyt prosessin, joka poistaa sen leseistä ja alkioista. Tämä tarkoittaa, että sitä ei enää pidetä täysjyvätuotteena, ja se tarjoaa vähemmän ravitsemuksellisia...

Kutsu sitä "muffinssipunaksi", "keski-ikäiseksi levitykseksi", "hyytelörulliksi" tai "esiliinaksi", mutta vatsarasvassa ei ole mitään vaaratonta. Liiallinen vatsarasva asettaa suuren riskin kroonisen sairauden kehittymisestä. Miesten, joiden vyötärö on suurempi kuin 37 tuumaa, ja naisten, joiden vyötärö...

Juomat voivat olla yhtä tärkeitä kuin ruoka, kun yrität laihtua. Esimerkiksi kaloreita sisältävien juomien, kuten kalorivapaata juomien, kuten vihreän teen, kauppa voi auttaa helpottamaan kokonaiskaloriesi leikkaamista. Vihreällä teellä voi olla myös joitain lisäetuja painonpudotuksessa,...

Jos terveys on hyvä, raskaana olevat naiset voivat yleensä liikkua kolmannella kolmanneksella. Pilates on usein yksi suositelluista liikuntamuodoista, ja se tunnetaan lempeästä mutta tehokkaasta liikkeestään ja kyvystään parantaa ryhtiä ja vähentää stressiä ja kipuja....

Silmän sisäpuolelle voi kehittyä monenlaisia ​​kuoppia. Useammin, että ei, kuoppia ovat hyvänlaatuisia eivätkä aiheuta hälytystä. Yleisimmät kuopat ovat silmiä, mutta nämä tulehtuneet öljyrauhaset ovat punaisia ​​ja melko heikkoja kosketusta varten. Toisaalta valkoinen kohouma on...

Naisia ​​kehotetaan rutiininomaisesti syömään terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota raskauden aikana. Syntymäkouluttajan Amy Haasin mukaan "Kätilö" -lehdessä kirjoittaen raskaana olevien naisten tulisi syödä vähintään kolme annosta vihanneksia päivittäin - kaksi annosta vihreää ja yksi keltaista...

American Pregnancy Associationin mukaan jokainen vauva on erilainen sekä ennen syntymää että sen jälkeen. Raskauden seitsemänteen tai kahdeksanteen kuukauteen mennessä saatat huomata rutiineja hänen käyttäytymisessään ja mieltymyksissään. "Normaali" käyttäytyminen vaihtelee sikiöstä toiseen, mutta yleensä...

Neilikka on melko yleinen mauste, jota käytetään usein leivonnaisissa ja jälkiruoissa. MedlinePlus väittää, että vaikka olet fiksu noudattaa varovaisuutta raskausdietin suunnittelussa, maustemuotoiset kynsi ovat turvallisia raskauden aikana. Neilikkaöljy ja neilikkalisät eivät kuitenkaan ole. Kysy...

Jogurtti tarjoaa useita terveyshyötyjä, mukaan lukien proteiini ja probiootit, mutta se ei välttämättä ole hyvä valinta kaikille lapsille. Jos lapsellasi on terveysongelmia, keskustele lääkärin kanssa siitä, onko jogurtti terveellinen vaihtoehto sisällyttää ruokavalioon. Joillekin lapsille...

Lämmin ja lohduttava keitto on täydellinen raskausateria. Ruokakauppojen käytävien säilötyt keitot voidaan täyttää rasvalla, sokerilla, natriumilla ja muilla aineosilla, jotka eivät ole sinulle ja vauvalle hyödyllisiä. Pakattuihin keittoihin sisältyy myös yleensä vähän ravintoaineita. Pienellä...